頸椎病頭疼如何治
頸椎病引起的頭痛可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病頭痛通常與椎動脈受壓、神經(jīng)根刺激、肌肉緊張等因素有關(guān)。
1、藥物治療
頸椎病頭痛可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥,或使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重時可短期服用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免長期使用。
2、物理治療
超短波治療儀可改善局部血液循環(huán),紅外線照射能緩解肌肉痙攣。頸椎牽引需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,通過減輕椎間盤壓力緩解神經(jīng)壓迫。每日熱敷頸部15-20分鐘也有助于放松肌肉。
3、生活方式調(diào)整
使用符合人體工學(xué)的枕頭保持頸椎自然曲度,避免長時間低頭使用手機(jī)。每小時做頸椎操如米字操,游泳和羽毛球等運(yùn)動可增強(qiáng)頸部肌肉力量。睡眠時選擇仰臥或側(cè)臥姿勢。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò),推拿采用滾法、揉法松解肌肉粘連??膳浜戏妙i復(fù)康顆粒、天麻鉤藤顆粒等中成藥。艾灸大椎穴也有一定效果。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無效的嚴(yán)重病例,可能需行頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)或后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)神經(jīng)壓迫癥狀、椎間盤突出伴脊髓受壓等。
日常應(yīng)保持正確坐姿,電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度,避免單肩背包。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適量食用牛奶、深海魚。寒冷季節(jié)注意頸部保暖,空調(diào)房內(nèi)佩戴絲巾。若頭痛伴隨眩暈、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。




