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每天晚上都磨牙是怎么回事

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每天晚上磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、胃腸功能紊亂、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)飲食、調(diào)整用藥等方式緩解。

1、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮或緊張會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌無(wú)意識(shí)收縮。建議通過(guò)正念冥想、心理咨詢緩解情緒，避免睡前過(guò)度用腦。伴隨頭痛時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

2、咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙可能引發(fā)異常咬合反射。需口腔科檢查后采用隱形矯治器、烤瓷冠修復(fù)等方式調(diào)整。伴隨顳下頜關(guān)節(jié)彈響時(shí)可用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征等疾病易誘發(fā)磨牙行為。建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，使用持續(xù)正壓通氣治療。夜間可佩戴軟質(zhì)頜墊保護(hù)牙齒，避免牙釉質(zhì)磨損。

4、胃腸功能紊亂

胃酸反流刺激可能通過(guò)迷走神經(jīng)反射引發(fā)磨牙。需規(guī)律進(jìn)食并避免宵夜，反酸時(shí)可服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片調(diào)節(jié)。

5、藥物副作用

部分抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、中樞興奮劑如鹽酸哌甲酯片可能引起肌張力變化。需醫(yī)生評(píng)估后調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)與刺激性飲食，選擇高度適宜的枕頭改善睡姿。長(zhǎng)期磨牙者需每半年進(jìn)行口腔檢查，出現(xiàn)牙齒敏感、咀嚼疼痛等癥狀時(shí)及時(shí)就診。兒童磨牙家長(zhǎng)需注意觀察是否伴隨睡眠不安、多汗等情況，必要時(shí)進(jìn)行微量元素檢測(cè)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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每天晚上磨牙可通過(guò)佩戴咬合墊、心理疏導(dǎo)、藥物治療、肌肉松弛訓(xùn)練、調(diào)整生活習(xí)慣等方式干預(yù)。磨牙癥可能與遺傳因素、精神壓力、咬合異常、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、藥物副作用等因素有關(guān)。
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