家里小孩耳鳴怎么辦
兒童耳鳴可通過調(diào)整生活習(xí)慣、減少噪音暴露、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。兒童耳鳴通常由噪音刺激、耳部感染、耵聹栓塞、心理壓力、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
保證兒童充足睡眠，避免過度疲勞。限制使用耳機(jī)時(shí)間，音量控制在安全范圍內(nèi)。日常飲食注意補(bǔ)充富含鋅、鎂的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜，有助于改善內(nèi)耳微循環(huán)。避免攝入含咖啡因的飲料和食品。
2、減少噪音暴露
遠(yuǎn)離持續(xù)性強(qiáng)噪音環(huán)境如施工現(xiàn)場、KTV等場所。居家時(shí)可使用白噪音機(jī)遮蓋耳鳴聲。學(xué)校課間避免在嘈雜走廊長時(shí)間停留。乘坐交通工具時(shí)可佩戴降噪耳塞防護(hù)。
3、心理疏導(dǎo)
家長需幫助兒童正確認(rèn)識耳鳴，避免過度焦慮?？赏ㄟ^繪畫、音樂等藝術(shù)療法轉(zhuǎn)移注意力。建立規(guī)律的作息時(shí)間表增強(qiáng)安全感。嚴(yán)重時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
4、藥物治療
細(xì)菌性中耳炎可使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。突發(fā)性耳聾可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能。梅尼埃病引起者可選用鹽酸倍他司汀口服液。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長不可自行給藥。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取聽宮、翳風(fēng)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。耳穴壓豆選用腎、內(nèi)耳等反射區(qū)調(diào)節(jié)氣血。中藥可用聰耳合劑或耳聾左慈丸滋腎通竅。推拿可采用鳴天鼓手法改善耳部血液循環(huán)。
家長應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行聽力篩查，建立耳鳴日記記錄發(fā)作規(guī)律。居家保持環(huán)境安靜舒適，避免二手煙等刺激物。鼓勵(lì)孩子參加適度的體育活動如游泳、羽毛球等，但需注意保護(hù)耳部避免進(jìn)水。若耳鳴持續(xù)超過兩周或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀，須及時(shí)到耳鼻喉科就診完善純音測聽、聲導(dǎo)抗等檢查。日常生活中注意觀察孩子情緒變化，避免因耳鳴產(chǎn)生社交障礙或?qū)W習(xí)困難。
