咽喉腫痛喝點什么茶好呢
咽喉腫痛可以適量飲用金銀花茶、胖大海茶、羅漢果茶、菊花茶、薄荷茶等有助于緩解不適的茶飲，若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。
一、金銀花茶
金銀花茶具有清熱解毒的功效，適用于風熱感冒或上火引起的咽喉腫痛。金銀花中的綠原酸等成分有助于抑制細菌和病毒，減輕咽喉部黏膜的炎癥反應。飲用時取適量干金銀花用沸水沖泡，可加入少量冰糖調味。但脾胃虛寒者不宜長期大量飲用。
二、胖大海茶
胖大海茶能清熱潤肺、利咽開音，對肺熱導致的咽喉干痛、聲音嘶啞有較好緩解作用。胖大海中的多糖成分可形成保護膜覆蓋咽喉黏膜，減少外界刺激。每次用1-2顆胖大海泡水，待完全膨脹后飲用。需注意胖大海性寒，腹瀉者慎用。
三、羅漢果茶
羅漢果茶甘甜潤喉，富含羅漢果甜苷等抗氧化物質，能緩解咽喉干燥腫痛。其潤肺止咳的功效對慢性咽炎或用嗓過度引起的咽喉不適尤為適合。將四分之一的羅漢果掰碎后用熱水浸泡，可反復沖泡至味道變淡。糖尿病患者亦可適量飲用。
四、菊花茶
菊花茶有疏風清熱、平肝明目的作用，適合肝火旺盛或外感風熱所致的咽喉腫痛。菊花中的黃酮類化合物能幫助消除局部充血水腫。選用杭白菊或滁菊，用80℃左右熱水沖泡以免破壞有效成分。體質偏寒者建議搭配枸杞平衡藥性。
五、薄荷茶
薄荷茶含薄荷腦成分，飲用后能產(chǎn)生清涼感，暫時麻痹神經(jīng)末梢以緩解咽喉疼痛。其發(fā)散風熱的特性對伴有頭痛、鼻塞的咽喉腫痛效果顯著。用新鮮薄荷葉或干薄荷5克沖泡，不宜久泡以免揮發(fā)油流失。孕婦及哺乳期婦女應謹慎飲用。
咽喉腫痛期間除適量飲用上述茶飲外，需保持室內空氣濕潤，避免吸煙、飲酒及辛辣刺激食物。每日保證充足水分攝入，用淡鹽水漱口有助于清潔口腔。若伴隨高熱、呼吸困難或腫痛持續(xù)超過一周，應及時至耳鼻喉科就診，排除扁桃體化膿、急性會厭炎等嚴重情況。日常注意保暖，加強鍛煉提高免疫力，減少咽喉疾病復發(fā)概率。
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