肋骨壓傷疼痛怎么辦
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肋骨壓傷疼痛可通過臥床休息、冷熱敷治療、藥物鎮(zhèn)痛、胸帶固定、物理治療等方式緩解。肋骨壓傷通常由外力撞擊、運動損傷、骨質(zhì)疏松、肋骨骨折、肋間神經(jīng)損傷等原因引起。
1、臥床休息
急性期需絕對臥床，避免翻身或劇烈咳嗽。采取半臥位可減輕胸腔壓力，建議使用軟枕支撐背部。疼痛緩解后可逐步恢復(fù)日?；顒?，但3周內(nèi)禁止提重物或劇烈運動。
2、冷熱敷治療
損傷48小時內(nèi)用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹，間隔2小時重復(fù)。48小時后改用熱毛巾敷20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，每日3次。注意皮膚保護(hù)，避免凍傷或燙傷。
3、藥物鎮(zhèn)痛
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重疼痛可使用鹽酸曲馬多片，伴有肌肉痙攣時可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
4、胸帶固定
多發(fā)肋骨損傷時需用彈性胸帶加壓包扎，限制胸廓活動度。固定時保持正常呼吸幅度，每日松解2次檢查皮膚狀況。固定時間一般不超過4周。
5、物理治療
恢復(fù)期可采用超短波治療儀促進(jìn)組織修復(fù)，或使用中頻電療儀緩解肌肉痙攣。疼痛減輕后可進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和上肢伸展運動，防止胸膜粘連。
恢復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食，適量補充維生素D和鈣質(zhì)，如牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等食物。睡眠時選擇硬板床，避免側(cè)臥壓迫傷處。若出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)高熱或咳血等癥狀需立即就醫(yī)。日常注意防跌倒措施，骨質(zhì)疏松患者建議定期骨密度檢查，運動時做好胸部防護(hù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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