七姐妹是寒性還是熱性的
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七姐妹一般指野薔薇果實(shí)，其性質(zhì)偏涼，屬于寒性食物。
野薔薇果實(shí)含有豐富的維生素C、有機(jī)酸及多酚類物質(zhì)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有清熱生津、收斂止瀉的作用。寒性體質(zhì)人群長期大量食用可能出現(xiàn)胃腸不適，如腹痛腹瀉；熱性體質(zhì)者適量食用可緩解口干舌燥、目赤腫痛等虛火癥狀?，F(xiàn)代研究顯示其抗氧化成分有助于清除自由基，但脾胃虛寒者建議搭配生姜或紅糖烹調(diào)以中和寒性。
日常食用需注意控制攝入量，鮮果每日不超過50克，干品用量減半。體質(zhì)偏寒者可選擇煮熟后食用，或與紅棗、龍眼肉等溫性食材同煮。若食用后出現(xiàn)明顯畏寒、便溏等癥狀應(yīng)及時停用，孕婦及經(jīng)期女性慎食。建議根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整食用方式，必要時咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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