吃飯嗆到鼻腔里可通過輕咳排出、低頭擤鼻、生理鹽水沖洗、就醫(yī)取出、調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣等方式處理。嗆入鼻腔的食物殘?jiān)赡芤蜻M(jìn)食過快、吞咽協(xié)調(diào)障礙、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、咽喉反流、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素引起。

1、輕咳排出

嗆入鼻腔的細(xì)小食物殘?jiān)赏ㄟ^輕咳動(dòng)作自然清除?？人詴r(shí)氣流沖擊能幫助松動(dòng)異物，建議身體前傾并用紙巾遮擋口鼻，避免用力過猛導(dǎo)致黏膜損傷。此方法適用于米飯粒、面包屑等軟質(zhì)殘?jiān)?，若嘗試2-3次無效需改用其他方式。

2、低頭擤鼻

單側(cè)鼻孔堵塞時(shí)可用手指壓住未嗆入側(cè)鼻翼，低頭輕輕擤鼻產(chǎn)生氣流推動(dòng)異物。注意動(dòng)作需輕柔，擤鼻力度過大可能將異物推入更深部位。鼻腔黏膜脆弱者擤鼻前可涂抹少量凡士林軟膏保護(hù)，此方法對(duì)液態(tài)食物如湯水效果較差。

3、生理鹽水沖洗

使用40℃左右的生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗可軟化并帶出黏附性殘?jiān)?。沖洗時(shí)頭部偏向健側(cè)，用洗鼻器從嗆入側(cè)鼻孔緩慢注入液體，殘?jiān)鄷?huì)隨水流從口腔或?qū)?cè)鼻孔排出。該方法對(duì)豆類等膨脹性異物禁用，可能造成異物卡頓加重。

4、就醫(yī)取出

當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、疼痛出血或呼吸困難時(shí)，需耳鼻喉科醫(yī)生用專業(yè)器械取出。醫(yī)生可能使用前鼻鏡定位后，以異物鉤或吸引器清除，必要時(shí)行鼻內(nèi)鏡下手術(shù)。尖銳異物如魚刺需立即就醫(yī)，自行處理可能導(dǎo)致穿孔或顱內(nèi)感染。

5、調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣

進(jìn)食時(shí)保持坐姿端正，避免說笑分心，每口食物咀嚼20次以上再吞咽。吞咽功能減退者可選擇糊狀食物，用增稠劑調(diào)整液體黏度。反流性食管炎患者應(yīng)餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥，神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者需進(jìn)行吞咽功能訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食時(shí)交談或大笑。反復(fù)發(fā)生鼻腔嗆入需排查是否存在腭裂、鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)異常，或帕金森病、腦卒中等神經(jīng)系統(tǒng)病變。老年人及兒童進(jìn)食需有人看護(hù)，選擇易吞咽食物，用餐后清潔口腔時(shí)注意檢查鼻腔。出現(xiàn)持續(xù)異物感、膿性分泌物或發(fā)熱癥狀須及時(shí)就醫(yī)，防止引發(fā)鼻竇炎或下呼吸道感染。