來姨媽了能吃桃子嗎
姨媽是指月經(jīng),桃子是指桃。來月經(jīng)通??梢赃m量吃桃,為身體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。
桃屬于溫性水果,營養(yǎng)價值豐富,富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、有機酸等物質(zhì),還含有鈣、鐵、磷等微量元素。適量食用可以補充人體所需各種營養(yǎng),有利于身體健康。由于來月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱,適量吃桃可以補充營養(yǎng),起到補益氣血的作用,還可以促進胃腸道蠕動,有利于緩解月經(jīng)期便秘情況。
需注意,月經(jīng)期間女性食用桃應適量,避免吃得過多,以免增加胃腸負擔,引起腹脹癥狀,還可能攝入過多糖分,影響血糖水平。




