決明子菊花茶的功效是什么

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決明子菊花茶具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、清熱解毒等功效，適合用眼過(guò)度、肝火旺盛或便秘人群飲用。決明子與菊花配伍可協(xié)同發(fā)揮降火、緩解眼疲勞的作用。

1、清肝明目

決明子含大黃酚、決明素等成分，能促進(jìn)眼部微循環(huán)；菊花富含葉黃素和維生素A，可減輕視神經(jīng)疲勞。兩者合用對(duì)長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的干澀、視力模糊有改善作用。需注意體質(zhì)虛寒者不宜長(zhǎng)期飲用。

2、潤(rùn)腸通便

決明子中的蒽醌類(lèi)物質(zhì)能刺激腸道蠕動(dòng)，緩解功能性便秘。搭配菊花的涼潤(rùn)特性，對(duì)燥熱型排便困難效果更佳。腹瀉或慢性腸炎患者應(yīng)避免飲用。

3、清熱解毒

菊花中的綠原酸和木犀草苷具有抗菌抗炎作用，決明子的抗氧化成分可輔助清除體內(nèi)自由基。該茶飲對(duì)風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、頭痛癥狀有一定緩解效果。

4、輔助降壓

決明子中的鈍葉決明素能輕微擴(kuò)張血管，菊花所含的菊苷有助于調(diào)節(jié)血管緊張度。兩者協(xié)同可對(duì)高血壓患者起到輔助調(diào)理作用，但不能替代降壓藥物。

5、調(diào)節(jié)血脂

決明子多糖和菊花黃酮類(lèi)物質(zhì)能抑制膽固醇吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。長(zhǎng)期適量飲用對(duì)高脂血癥人群的甘油三酯水平可能有改善作用，需配合飲食控制。

建議每日飲用1-2杯決明子菊花茶，持續(xù)飲用不宜超過(guò)2周。體質(zhì)虛寒者可將菊花減量并添加枸杞調(diào)和藥性。出現(xiàn)腹瀉、胃部不適時(shí)應(yīng)停用，孕婦及低血壓患者慎飲。飲用期間保持飲食清淡，避免與寒涼食物同食，高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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