打噴嚏感冒可能是風(fēng)寒或風(fēng)熱，需結(jié)合具體癥狀判斷。風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、流清涕；風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕、有汗、流黃涕。感冒通常由病毒引起，建議根據(jù)癥狀遵醫(yī)囑用藥。

1、風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒多因受涼引起，常見(jiàn)于氣溫驟降時(shí)?；颊咄ǔ８械矫黠@怕冷，發(fā)熱較輕或無(wú)發(fā)熱，頭痛伴隨頸部僵硬感，鼻塞時(shí)流出清水樣鼻涕，咳嗽痰液稀白。舌苔薄白，脈象浮緊。風(fēng)寒感冒的治療以辛溫解表為主，可選用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒等中成藥。日常需注意保暖，避免吹風(fēng)，可飲用姜糖水幫助驅(qū)寒。

2、風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱感冒多見(jiàn)于春夏季節(jié)或室內(nèi)外溫差大時(shí)?；颊甙l(fā)熱明顯，輕微怕風(fēng)，咽喉紅腫疼痛，鼻塞時(shí)流出黃稠鼻涕，咳嗽痰液黃稠?？赡馨橛锌诳省㈩^痛等癥狀。舌苔薄黃，脈象浮數(shù)。治療宜辛涼解表，常用銀翹解毒片、桑菊感冒片等藥物。建議多飲水，保持室內(nèi)空氣流通，避免辛辣刺激性食物。

3、癥狀鑒別

風(fēng)寒與風(fēng)熱感冒的核心區(qū)別在于寒熱表現(xiàn)。風(fēng)寒感冒惡寒顯著，患者常蜷縮畏寒，喜暖惡涼；風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱為主，患者可能主動(dòng)尋求降溫。鼻涕和痰液的顏色質(zhì)地是重要鑒別點(diǎn)，清稀屬寒，黃稠屬熱。咽喉腫痛多見(jiàn)于風(fēng)熱感冒，而風(fēng)寒感冒咽喉不適感較輕。

4、治療原則

風(fēng)寒感冒需發(fā)散風(fēng)寒，用藥以麻黃、桂枝等溫性藥材為主；風(fēng)熱感冒需疏散風(fēng)熱，用藥多含金銀花、連翹等涼性成分。錯(cuò)誤用藥可能加重癥狀，如風(fēng)寒感冒誤用寒涼藥物會(huì)導(dǎo)致寒邪內(nèi)陷。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)高熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

5、預(yù)防措施

預(yù)防感冒需注意隨氣溫變化增減衣物，避免直接吹風(fēng)。保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息避免過(guò)度疲勞。飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)，多食新鮮蔬菜水果。流感季節(jié)減少人群密集場(chǎng)所停留時(shí)間，注意手部衛(wèi)生。體質(zhì)虛弱者可考慮接種流感疫苗。

感冒期間應(yīng)保證充足休息，每日飲水量保持在2000毫升左右。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、湯品，避免生冷油膩食物。保持室內(nèi)空氣清新但避免直接吹風(fēng)。癥狀輕微時(shí)可嘗試蔥白豆豉湯等食療方。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸悶氣促等癥狀，或嬰幼兒、老年人、孕婦等特殊人群患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)正?；顒?dòng)量。