體檢的時(shí)候白細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低怎么辦
體檢發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低可通過(guò)調(diào)整飲食、避免感染、定期復(fù)查、藥物治療、排查病因等方式干預(yù)。白細(xì)胞減少可能與病毒感染、藥物副作用、造血功能障礙、自身免疫疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶的攝入，補(bǔ)充富含葉酸和維生素B12的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜。避免生冷食物，烹飪時(shí)徹底加熱殺菌。短期內(nèi)避免食用可能抑制骨髓造血的腌制食品。
2、避免感染
減少公共場(chǎng)所暴露，佩戴口罩防護(hù)。保持居住環(huán)境通風(fēng)，每日用含氯消毒劑清潔物體表面。接觸寵物后及時(shí)洗手，避免處理動(dòng)物排泄物。出現(xiàn)發(fā)熱咽痛等癥狀時(shí)及早就診。
3、定期復(fù)查
建議每1-2周復(fù)查血常規(guī)，觀察白細(xì)胞動(dòng)態(tài)變化。檢查前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)，采血時(shí)間宜固定于上午。記錄每次檢測(cè)結(jié)果便于醫(yī)生對(duì)比分析。
4、藥物治療
嚴(yán)重減少時(shí)可遵醫(yī)囑使用重組人粒細(xì)胞集落刺激因子注射液、維生素B4片、鯊肝醇片等升白細(xì)胞藥物。禁止自行服用免疫抑制劑或抗生素。用藥期間監(jiān)測(cè)肝腎功能。
5、排查病因
需完善骨髓穿刺、自身抗體檢測(cè)等檢查?？赡芘c再生障礙性貧血、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、脾功能亢進(jìn)等疾病相關(guān)。長(zhǎng)期接觸苯類化學(xué)物質(zhì)或放射線者需進(jìn)行職業(yè)防護(hù)評(píng)估。
日常需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。適度進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。保持心情愉悅，減少心理壓力對(duì)免疫系統(tǒng)的影響。出現(xiàn)持續(xù)乏力、反復(fù)感染或皮膚黏膜出血時(shí)應(yīng)立即血液科就診。注意觀察用藥后是否出現(xiàn)骨痛、皮疹等不良反應(yīng)，定期隨訪血象變化。
