夏天十指關(guān)節(jié)疼痛
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夏天十指關(guān)節(jié)疼痛可能與受涼、過度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、受涼
夏季空調(diào)溫度過低或冷水刺激可能導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)短暫性疼痛。可通過熱敷緩解癥狀，建議保持室溫在26-28攝氏度，避免直接接觸冷水。
2、過度勞累
長(zhǎng)期打字、手工勞作等重復(fù)性動(dòng)作會(huì)造成肌腱勞損，表現(xiàn)為晨起關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)后疼痛。需要減少手指頻繁活動(dòng)，每小時(shí)做5分鐘伸展運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用護(hù)具支撐。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限，X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙變窄?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
晨僵超過1小時(shí)且呈對(duì)稱性疼痛時(shí)需警惕，類風(fēng)濕因子檢測(cè)陽性可確診。常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，生物制劑如注射用依那西普可作為二線治療。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
突發(fā)性關(guān)節(jié)紅腫熱痛伴血尿酸升高需考慮痛風(fēng)，急性期可用秋水仙堿片緩解癥狀，慢性期需長(zhǎng)期服用非布司他片抑制尿酸生成。需嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入。
日常應(yīng)注意手指保暖避免受涼，勞作時(shí)佩戴減壓手套，控制每日用指強(qiáng)度。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，痛風(fēng)患者需禁食動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮。建議每周進(jìn)行3次手指關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，如握力球鍛煉，若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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