鼻炎呼吸困難可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、藥物治療、避免過(guò)敏原、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。鼻炎呼吸困難通常由過(guò)敏、感染、鼻息肉、鼻中隔偏曲、環(huán)境刺激等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜腫脹?？梢赃x擇醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。操作時(shí)注意水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。鼻腔沖洗對(duì)過(guò)敏性鼻炎和感染性鼻炎均有一定緩解作用，但嚴(yán)重鼻塞時(shí)需謹(jǐn)慎操作。

2、熱蒸汽吸入

吸入溫?zé)嵴羝軒椭♂尡乔环置谖?，改善鼻竇通氣?？蓪崴谷肴萜鳎^部覆蓋毛巾吸入蒸汽5-10分鐘，水中可加入少量薄荷腦或桉葉油增強(qiáng)效果。這種方法對(duì)急性鼻炎引起的鼻塞效果較好，但哮喘患者慎用含揮發(fā)性物質(zhì)的蒸汽。蒸汽溫度不宜過(guò)高，避免燙傷呼吸道。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，抗組胺藥如氯雷他定片能緩解過(guò)敏癥狀。對(duì)于細(xì)菌感染引起的鼻炎，可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，鼻噴劑需正確掌握噴射角度，避免長(zhǎng)期連續(xù)使用減充血?jiǎng)?dǎo)致藥物性鼻炎。

4、避免過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)減少接觸塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。保持居室清潔，使用防螨寢具，花粉季節(jié)減少外出或佩戴口罩。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，控制室內(nèi)濕度在50%以下抑制螨蟲滋生。對(duì)于明確過(guò)敏原者可考慮脫敏治療，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、調(diào)整生活習(xí)慣

保證充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力，減少鼻炎發(fā)作。飲食上多攝入維生素C豐富的蔬菜水果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免辛辣刺激性食物和冷飲。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)，但霧霾天應(yīng)減少戶外活動(dòng)。吸煙者應(yīng)戒煙，避免二手煙刺激呼吸道。冬季注意保暖，尤其保護(hù)頭頸部免受寒冷刺激。

鼻炎患者日常應(yīng)保持居住環(huán)境通風(fēng)良好但避免直接吹風(fēng)，使用加濕器維持空氣濕度。定期更換枕套床單，避免織物積聚灰塵。擤鼻涕時(shí)動(dòng)作輕柔，單側(cè)交替進(jìn)行防止引發(fā)中耳炎。癥狀持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除鼻竇炎等并發(fā)癥。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的鼻炎需完善過(guò)敏原檢測(cè)或鼻內(nèi)鏡檢查，明確病因后針對(duì)性治療。