引產(chǎn)后回奶怎么辦
引產(chǎn)后回奶可通過減少液體攝入、穿戴合適內(nèi)衣、冷敷乳房、避免刺激乳頭、遵醫(yī)囑用藥等方式處理。引產(chǎn)后回奶通常由泌乳素水平下降、乳腺導(dǎo)管收縮、乳汁淤積、乳腺炎風(fēng)險(xiǎn)、激素調(diào)節(jié)失衡等原因引起。
1、減少液體攝入
減少湯水及高蛋白食物的攝入有助于降低乳汁分泌量。每日飲水量控制在1500毫升以內(nèi)，避免飲用鯽魚湯、豬蹄湯等催乳食物。乳汁分泌減少后，乳房脹痛感會(huì)逐漸緩解。若出現(xiàn)局部硬塊，可輕柔按摩促進(jìn)吸收。
2、穿戴合適內(nèi)衣
選擇無(wú)鋼圈全棉哺乳內(nèi)衣提供適度壓迫，既能減輕脹痛又不會(huì)過度擠壓乳腺。24小時(shí)持續(xù)穿戴可抑制泌乳反射，注意每日更換保持清潔干燥。避免穿著過緊內(nèi)衣導(dǎo)致乳腺管阻塞，可能引發(fā)乳腺炎。
3、冷敷乳房
用冷藏過的卷心菜葉或冷毛巾間隔冷敷15分鐘，每日3次可收縮血管減少泌乳。冷敷時(shí)避開乳頭區(qū)域，溫度不宜過低防止凍傷。若乳汁溢出需及時(shí)清潔，保持皮膚干燥預(yù)防濕疹。
4、避免刺激乳頭
減少洗澡時(shí)熱水直接沖洗乳房，禁止擠壓或熱敷等刺激行為。性生活中需避免乳頭接觸，穿戴內(nèi)衣睡覺防止摩擦。持續(xù)刺激可能延長(zhǎng)回奶時(shí)間，甚至誘發(fā)乳腺炎。
5、遵醫(yī)囑用藥
溴隱亭片能直接抑制泌乳素分泌，維生素B6片可輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。出現(xiàn)明顯脹痛時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊止痛。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行服用雌激素類藥物。
回奶期間保持清淡飲食，適量補(bǔ)充維生素B族幫助激素調(diào)節(jié)。每日進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重乳房墜脹。如出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫熱痛等感染征兆，或持續(xù)兩周仍未回奶，需及時(shí)就診排除乳腺炎等并發(fā)癥。建議選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高背部減輕不適感。
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