手腕骨折如何恢復(fù)
手腕骨折可通過固定制動(dòng)、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)支持和定期復(fù)查等方式恢復(fù)。手腕骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷和病理性骨折等原因引起。
1、固定制動(dòng)
手腕骨折后需立即固定制動(dòng)，避免骨折端移位加重?fù)p傷。常用石膏固定或支具外固定，固定時(shí)間一般為4-6周。固定期間需保持患肢抬高，避免下垂導(dǎo)致腫脹。固定后需定期復(fù)查X線，觀察骨折愈合情況。
2、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛消炎藥物緩解癥狀，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。骨質(zhì)疏松患者可配合使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物促進(jìn)骨愈合。用藥期間需注意觀察藥物不良反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。
3、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后需循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，初期可進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，如腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。隨著恢復(fù)可逐步增加主動(dòng)活動(dòng)和力量訓(xùn)練，如握力球練習(xí)、橡皮筋抗阻訓(xùn)練等。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起明顯疼痛為宜，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致二次損傷。
4、營養(yǎng)支持
骨折恢復(fù)期需保證充足營養(yǎng)攝入，特別是鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)?？蛇m量增加牛奶、雞蛋、魚肉等富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。同時(shí)補(bǔ)充維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，可通過曬太陽或食用動(dòng)物肝臟等方式獲取。避免吸煙飲酒，以免影響骨折愈合。
5、定期復(fù)查
骨折愈合過程中需定期復(fù)查X線，評估骨折對位和愈合情況。一般固定后2周、4周、6周各復(fù)查一次，根據(jù)愈合情況調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)固定松動(dòng)、疼痛加重或感覺異常等情況，需及時(shí)就醫(yī)處理。
手腕骨折恢復(fù)期間需注意保護(hù)患肢，避免再次受傷。固定期間可進(jìn)行手指主動(dòng)活動(dòng)預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。拆除固定后康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，不可操之過急。日常飲食要均衡營養(yǎng)，保證充足鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入。若恢復(fù)過程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。完全恢復(fù)前避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止骨折端再次移位。
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