小葉增生可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。小葉增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、乳腺組織對(duì)激素敏感、長(zhǎng)期服用雌激素類(lèi)藥物、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經(jīng)前癥狀加重、情緒波動(dòng)等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少激素水平波動(dòng)對(duì)乳腺的刺激。避免熬夜和過(guò)度勞累，保證每天7-8小時(shí)睡眠。飲食上減少高脂肪高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，限制咖啡因和酒精攝入。穿著合適的內(nèi)衣避免乳房受壓，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等幫助緩解壓力。

2、藥物治療

對(duì)于癥狀明顯者可遵醫(yī)囑使用藥物。乳癖消片具有疏肝解郁、化痰散結(jié)功效，適用于肝郁氣滯型乳腺增生。逍遙丸能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善經(jīng)前乳房脹痛。紅金消結(jié)膠囊可緩解乳腺增生引起的疼痛和腫塊。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查評(píng)估療效。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為小葉增生多與肝氣郁結(jié)有關(guān)，可采用針灸、拔罐等療法。選取膻中、期門(mén)、乳根等穴位進(jìn)行針灸，每周2-3次。中藥調(diào)理以疏肝理氣為主，常用柴胡、香附、郁金等藥材組成方劑。推拿按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛，但需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。

4、物理治療

局部熱敷可緩解乳房脹痛，使用40℃左右熱毛巾敷10-15分鐘。遠(yuǎn)紅外線治療能改善乳腺局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。超聲波治療通過(guò)機(jī)械振動(dòng)作用促進(jìn)腫塊軟化吸收。這些物理治療方法需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專(zhuān)業(yè)人員操作，一般10-15次為一個(gè)療程。

5、手術(shù)治療

對(duì)于長(zhǎng)期不愈、腫塊持續(xù)增大或疑似惡變者，可考慮手術(shù)切除。麥默通微創(chuàng)旋切術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，適用于良性腫塊切除。傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)適用于范圍較大的病灶切除。術(shù)后需進(jìn)行病理檢查明確性質(zhì)，并定期隨訪觀察復(fù)發(fā)情況。手術(shù)選擇需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。

小葉增生患者日常應(yīng)保持心情愉悅，避免焦慮抑郁情緒。每月月經(jīng)干凈后3-5天進(jìn)行乳房自檢，注意腫塊變化。建立健康飲食結(jié)構(gòu)，控制體重在正常范圍。穿著舒適透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免乳房長(zhǎng)時(shí)間受壓。定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。出現(xiàn)乳頭溢血、皮膚凹陷等異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。