臏骨是在哪個(gè)位置
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臏骨即髕骨，位于膝關(guān)節(jié)前方股骨與脛骨連接處，是人體最大的籽骨，呈扁平三角形嵌入股四頭肌腱中。
髕骨在解剖學(xué)上屬于膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，上緣與股四頭肌腱相連，下緣通過髕韌帶固定于脛骨粗隆。其前表面粗糙有多個(gè)血管孔，后表面為光滑的關(guān)節(jié)面，與股骨滑車溝構(gòu)成髕股關(guān)節(jié)。正常屈膝時(shí)髕骨會(huì)沿股骨滑車上下滑動(dòng)，伸直時(shí)則回歸原位。髕骨的主要功能包括保護(hù)膝關(guān)節(jié)、增強(qiáng)股四頭肌力學(xué)效能以及維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。臨床常見的髕骨問題包括髕骨軟化癥、髕骨脫位和髕骨骨折，多與運(yùn)動(dòng)損傷、先天發(fā)育異?；蛲诵行宰冇嘘P(guān)。
日常需注意避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴護(hù)膝，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、彈響或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行X線、MRI等檢查，明確髕骨及周圍組織狀況后針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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