何首烏有什么功效
何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨等功效，主要用于精血虧虛、須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥狀。
1、補(bǔ)肝腎：
何首烏可改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘。其活性成分能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，對(duì)慢性肝損傷有一定保護(hù)作用。肝腎不足者常表現(xiàn)為夜間盜汗、視力模糊，可配伍熟地黃、枸杞子等藥材增強(qiáng)療效。
2、益精血：
適用于精血不足導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、面色萎黃。何首烏中的蒽醌類物質(zhì)能刺激造血功能，改善貧血狀態(tài)。血虛患者可能出現(xiàn)指甲脆裂、月經(jīng)量少，建議與當(dāng)歸、白芍同用。
3、烏須發(fā)：
對(duì)須發(fā)早白、頭發(fā)干枯有改善作用。何首烏能促進(jìn)酪氨酸酶活性，幫助黑色素合成。使用時(shí)可將制何首烏與黑芝麻、核桃仁配伍，需持續(xù)調(diào)理3-6個(gè)月見效。
4、強(qiáng)筋骨：
緩解腰膝酸軟、肢體麻木等筋骨失養(yǎng)癥狀。其多糖成分具有抗骨質(zhì)疏松作用，中老年人關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可配合杜仲、牛膝使用。風(fēng)濕痹痛者需搭配祛風(fēng)濕藥材。
5、抗氧化：
何首烏的二苯乙烯苷類化合物能清除自由基，延緩皮膚衰老。長期適量服用可改善皮膚彈性，減少老年斑形成。外用何首烏提取物還能促進(jìn)傷口愈合。
使用何首烏需區(qū)分生品與制品，生何首烏潤腸通便但有小毒，制何首烏經(jīng)炮制后毒性降低且滋補(bǔ)力增強(qiáng)。日常保健建議每日用量不超過10克，連續(xù)服用3個(gè)月后應(yīng)間隔1-2周。濕熱體質(zhì)者慎用，避免與大蒜、蘿卜同食影響藥效。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用，肝腎功能異常者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。藥膳推薦何首烏燉烏雞或泡酒，但酒精過敏者禁用酒劑。
