心臟不舒服緩解方法有哪些

3670次瀏覽

心臟不舒服可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、深呼吸、舌下含服硝酸甘油片、吸氧、就醫(yī)檢查等方式緩解。心臟不舒服可能與情緒波動(dòng)、心肌缺血、心律失常、心包炎、心力衰竭等因素有關(guān)。

1、調(diào)整姿勢(shì)

立即停止活動(dòng)并采取坐位或半臥位，雙腿自然下垂以減少回心血量。避免平躺以免加重胸悶癥狀，同時(shí)解開(kāi)領(lǐng)口、腰帶等束縛物保持呼吸通暢。該方法適用于因體位性低血壓或輕微心絞痛引發(fā)的短暫不適。

2、深呼吸

用鼻緩慢深吸氣4秒，屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒，循環(huán)5-10次。深呼吸能激活副交感神經(jīng)，減緩心率并降低血壓，對(duì)焦慮或應(yīng)激導(dǎo)致的心悸效果明顯。注意避免過(guò)度換氣引發(fā)頭暈。

3、舌下含服硝酸甘油片

確診冠心病者突發(fā)心絞痛時(shí)，可將硝酸甘油片0.5毫克置于舌下溶解。該藥通過(guò)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血，3-5分鐘未緩解可重復(fù)1次，15分鐘內(nèi)無(wú)效需立即就醫(yī)。青光眼患者禁用。

4、吸氧

家中備有制氧機(jī)者可經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧2-4升/分鐘，提高血氧飽和度有助于緩解心肌缺氧性疼痛。尤其適用于慢性肺病患者合并心臟不適時(shí)，持續(xù)吸氧不超過(guò)30分鐘。

5、就醫(yī)檢查

若伴隨胸骨后壓榨痛、冷汗、暈厥等癥狀，或不適持續(xù)超過(guò)20分鐘，需立即撥打急救電話。急診科會(huì)進(jìn)行心電圖、心肌酶譜等檢查，排除急性冠脈綜合征等危重情況。

日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日鈉攝入不超過(guò)5克，每周食用深海魚(yú)2-3次補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。戒煙并避免二手煙，限制酒精攝入每日不超過(guò)25克。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，肥胖者需將體重指數(shù)控制在24以下。突發(fā)不適緩解后仍需心內(nèi)科就診排查潛在病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

心臟不舒服緩解方法

心臟不舒服可通過(guò)調(diào)整呼吸、適度活動(dòng)、調(diào)整飲食、放松心情、藥物治療等方式緩解。心臟不舒服可能與情緒波動(dòng)、過(guò)度勞累、飲食不當(dāng)、心律失常、冠心病等因素有關(guān)。

1633次瀏覽

心臟不舒服緩解方法有哪些

3670次瀏覽

懷孕胃不舒服緩解方法有哪些

懷孕胃不舒服可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、保持體位、適度運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)等方式緩解。胃不舒服可能與激素變化、子宮壓迫、飲食刺激等因素有關(guān)。

3864次瀏覽

懷孕胃不舒服緩解方法有什么

懷孕胃不舒服可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、保持坐姿、適度運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式緩解。胃不舒服可能與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃酸反流、胃炎等因素有關(guān)。

2370次瀏覽

懷孕胃不舒服緩解方法

懷孕胃不舒服可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、保持體位、適度活動(dòng)、藥物干預(yù)等方式緩解。胃部不適可能與激素變化、子宮壓迫、飲食刺激等因素有關(guān)。

2888次瀏覽

突然心臟不舒服怎么緩解

突然心臟不舒服可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、深呼吸、停止活動(dòng)、放松情緒、服用藥物等方式緩解。心臟不適可能與心肌缺血、心律失常、情緒波動(dòng)、過(guò)度勞累、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。

2900次瀏覽

心臟不舒服怎么緩解

心臟不舒服可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、深呼吸、放松情緒、適量飲水、藥物干預(yù)等方式緩解。心臟不適可能與情緒波動(dòng)、體位不當(dāng)、心肌缺血、心律失常、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。

1633次瀏覽

快速緩解心臟不舒服的方法

快速緩解心臟不舒服可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、深呼吸、舌下含服硝酸甘油片、按壓內(nèi)關(guān)穴、飲用溫水等方式處理。心臟不舒服可能與心肌缺血、心律失常、情緒緊張等因素有關(guān)。

2989次瀏覽

懷孕胃不舒服緩解方法是什么

懷孕胃不舒服可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、保持坐姿、適度活動(dòng)和服用藥物等方式緩解。懷孕胃不舒服可能與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃酸反流或胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免油膩、辛辣或高糖食物。減少攝入咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品。適當(dāng)增加富含膳食纖維的

1395次瀏覽

懷孕后期胃不舒服緩解方法有哪些

懷孕后期胃不舒服可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、適當(dāng)活動(dòng)、調(diào)整睡姿、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕后期胃不舒服可能與子宮增大壓迫胃腸、激素水平變化、胃酸反流等因素有關(guān)。

2801次瀏覽

熬夜心臟不舒服怎么緩解

熬夜后心臟不適可通過(guò)調(diào)整作息、物理緩解、藥物干預(yù)等方式改善，可能與自主神經(jīng)紊亂、心肌缺血等因素有關(guān)。

2544次瀏覽

心臟不舒服按摩哪里可以緩解

心臟不舒服時(shí)按摩內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、至陽(yáng)穴等穴位可能有助于緩解癥狀。心臟不適可能與心肌缺血、心律失常、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合按摩與規(guī)范治療。

2151次瀏覽

怎么快速緩解心臟不舒服

心臟不舒服可通過(guò)調(diào)整體位、深呼吸、舌下含服硝酸甘油片、按壓內(nèi)關(guān)穴、吸氧等方式快速緩解。心臟不舒服可能與心肌缺血、心律失常、情緒緊張、過(guò)度勞累、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。