跟骨骨折去石膏后多久能下地活動(dòng)
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跟骨骨折去石膏后一般需要6-8周才能下地活動(dòng)，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、愈合情況等因素有關(guān)。
跟骨骨折后拆除石膏的時(shí)間通常為4-6周，但此時(shí)骨折尚未完全愈合。拆除石膏后需繼續(xù)使用支具或矯形鞋保護(hù)2-4周，待X線檢查確認(rèn)骨痂形成穩(wěn)定后，方可逐步嘗試部分負(fù)重行走。初期下地活動(dòng)時(shí)需借助拐杖分散體重壓力，避免完全負(fù)重。康復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)足跟疼痛、腫脹等不適，需及時(shí)調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。物理治療如超聲波、電刺激等可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速愈合。飲食上應(yīng)保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，避免吸煙飲酒影響骨骼修復(fù)。
跟骨骨折康復(fù)期間需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行功能鍛煉，初期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓握等非負(fù)重訓(xùn)練，逐步過(guò)渡到抗阻訓(xùn)練。日常行走建議選擇軟底鞋并配合足弓支撐墊，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)復(fù)查排除延遲愈合或畸形愈合可能。定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合進(jìn)度，必要時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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