男士掉頭發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力過大、頭皮疾病等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭頂毛發(fā)減少等癥狀，需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性干預(yù)措施。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，與毛囊對(duì)二氫睪酮的敏感性增加有關(guān)?；颊叱Ｓ屑易迨?，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)逐漸稀疏。可通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。日常需避免過度牽拉頭發(fā)，減少高溫吹風(fēng)刺激。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退或亢進(jìn)均可導(dǎo)致脫發(fā)，常伴隨體重異常變化、疲勞等癥狀。男性更年期睪酮水平下降也可能引發(fā)毛發(fā)周期紊亂。需通過甲狀腺功能檢測(cè)、性激素六項(xiàng)等檢查明確診斷，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、十一酸睪酮軟膠囊等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)周期。節(jié)食減肥、消化吸收障礙患者易出現(xiàn)此類脫發(fā)，頭發(fā)通常均勻變細(xì)變軟。建議增加瘦肉、雞蛋、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、維生素D滴劑等制劑。

4、精神壓力

急性應(yīng)激或慢性焦慮會(huì)觸發(fā)休止期脫發(fā)，通常在壓力事件后2-3個(gè)月出現(xiàn)大量脫發(fā)。這類脫發(fā)多呈彌漫性，可能伴隨頭皮緊繃感。可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢緩解壓力，配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、谷維素片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎會(huì)引起頭皮紅斑、油膩鱗屑伴瘙癢，導(dǎo)致毛囊炎性損傷。真菌感染如頭癬可形成斷發(fā)或禿斑，需通過皮膚鏡和真菌檢查確診。治療可選用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊。

建議男士日常選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁染燙；梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，減少機(jī)械性拉扯；保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑片狀禿發(fā)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，通過毛囊檢測(cè)明確病因后規(guī)范治療。