寶寶打呼嚕怎么辦
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寶寶打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、清理鼻腔、控制室內(nèi)濕度、就醫(yī)排查病因、手術(shù)治療等方式改善。打呼嚕通常由生理性因素或病理性阻塞引起。
1、調(diào)整睡姿
仰臥位時舌根后墜易加重打呼嚕，建議讓寶寶側(cè)臥或抬高頭部15度。避免使用過高枕頭，可選擇嬰兒專用防偏頭枕。哺乳后拍嗝再入睡，減少胃食管反流刺激咽喉。
2、清理鼻腔
鼻塞是常見誘因，可用生理性海水鼻腔噴霧軟化分泌物，再用吸鼻器輕柔清理。干燥季節(jié)每日2-3次鼻腔護理，過敏患兒需遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。
3、控制室內(nèi)濕度
保持濕度50%-60%能緩解黏膜干燥，使用加濕器需每日換水清潔。避免毛絨玩具堆積塵螨，每周暴曬床品。二手煙、香水等刺激性氣味需遠離臥室。
4、就醫(yī)排查病因
持續(xù)打呼嚕伴張口呼吸需排查腺樣體肥大，電子鼻咽鏡可明確阻塞程度。過敏性鼻炎患兒需做皮膚點刺試驗，細菌性鼻竇炎可能需阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療。
5、手術(shù)治療
腺樣體堵塞后鼻孔2/3以上或引發(fā)睡眠呼吸暫停時，需行腺樣體切除術(shù)。扁桃體Ⅲ度腫大合并反復感染者可同期切除，低溫等離子手術(shù)能減少出血風險。
家長應(yīng)定期監(jiān)測寶寶睡眠質(zhì)量，記錄打呼嚕頻率和伴隨癥狀。飲食上避免睡前過量進食，適當補充維生素D增強免疫力。日常增加戶外活動時間，但霧霾天需佩戴口罩。若出現(xiàn)睡眠中呼吸暫停、白天嗜睡或生長發(fā)育遲緩，須立即至耳鼻喉科和呼吸科聯(lián)合就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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