脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用、頭皮感染、自身免疫疾病、物理損傷、化學(xué)刺激、慢性疾病等十種原因引起。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，與家族史密切相關(guān)。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏，男性多在20-30歲開始顯現(xiàn)，女性多在更年期后明顯。遺傳性脫發(fā)無法根治，但可通過藥物延緩進(jìn)展。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。甲狀腺激素水平異常會(huì)影響毛囊生長周期，女性產(chǎn)后或更年期激素水平波動(dòng)也會(huì)引起暫時(shí)性脫發(fā)。這類脫發(fā)需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會(huì)影響毛囊健康?？焖贉p肥、極端節(jié)食或消化吸收障礙都可能導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏性脫發(fā)。改善飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡攝入有助于緩解癥狀。

4、精神壓力

長期焦慮、抑郁或遭遇重大精神創(chuàng)傷可能引發(fā)休止期脫發(fā)。壓力會(huì)導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期，通常在壓力事件后2-3個(gè)月出現(xiàn)明顯脫發(fā)。減輕壓力、保證充足睡眠有助于毛囊恢復(fù)正常生長周期。

5、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥、抗抑郁藥、避孕藥等都可能引起藥物性脫發(fā)。這類脫發(fā)通常在用藥后數(shù)周至數(shù)月出現(xiàn)，多數(shù)在停藥后可逐漸恢復(fù)。必要時(shí)可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

6、頭皮感染

真菌感染如頭癬、細(xì)菌感染如毛囊炎都會(huì)破壞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。感染性脫發(fā)常伴有頭皮瘙癢、紅腫、脫屑等癥狀。及時(shí)使用抗真菌或抗生素治療可控制感染，促進(jìn)毛發(fā)再生。

7、自身免疫疾病

斑禿是一種自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊毛囊導(dǎo)致圓形脫發(fā)斑。嚴(yán)重者可發(fā)展為全禿或普禿。免疫調(diào)節(jié)治療如局部注射糖皮質(zhì)激素可能幫助毛發(fā)再生。

8、物理損傷

長期扎過緊的發(fā)型、頻繁燙染、過度使用熱造型工具等物理刺激會(huì)損傷毛囊。這種脫發(fā)通常表現(xiàn)為牽引性脫發(fā)或斷發(fā)。改變美發(fā)習(xí)慣，減少對頭發(fā)的機(jī)械性損傷可改善癥狀。

9、化學(xué)刺激

染發(fā)劑、燙發(fā)藥水中的強(qiáng)效化學(xué)成分可能引起接觸性皮炎，導(dǎo)致毛囊受損。選擇溫和的美發(fā)產(chǎn)品，使用前做皮膚測試，減少化學(xué)處理頻率有助于預(yù)防化學(xué)性脫發(fā)。

10、慢性疾病

糖尿病、紅斑狼瘡、貧血等慢性病常伴隨脫發(fā)癥狀。這類脫發(fā)與疾病導(dǎo)致的全身代謝紊亂有關(guān)?？刂苹A(chǔ)疾病、改善全身狀況是治療的關(guān)鍵，脫發(fā)癥狀可能隨病情好轉(zhuǎn)而改善。

預(yù)防脫發(fā)需要從多方面入手，保持均衡飲食，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素；避免過度燙染和熱造型，減少對頭發(fā)的物理化學(xué)損傷；學(xué)會(huì)壓力管理，保證充足睡眠；選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度清潔；定期進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。早期干預(yù)有助于提高治療效果，避免永久性脫發(fā)。