扇子骨里面疼痛是怎么回事
扇子骨里面疼痛可能由肌肉勞損、肋軟骨炎、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期伏案或搬運(yùn)重物可能導(dǎo)致肩胛區(qū)肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為扇子骨內(nèi)側(cè)酸脹痛，活動(dòng)時(shí)加重。建議熱敷并減少重復(fù)性動(dòng)作，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
2、肋軟骨炎
第2-5肋軟骨連接處無菌性炎癥可放射至肩胛骨區(qū)域，伴隨深呼吸痛。急性期需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊配合微波理療。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能引起肩胛骨放射性疼痛，常伴上肢麻木。需通過頸椎MRI確診，治療包括甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、頸椎牽引及姿勢(shì)矯正訓(xùn)練。
4、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂
胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位可導(dǎo)致單側(cè)扇子骨深部刺痛，轉(zhuǎn)身時(shí)癥狀明顯。需由康復(fù)科醫(yī)師進(jìn)行手法復(fù)位，配合超短波治療改善局部血液循環(huán)。
5、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性或長(zhǎng)期服用激素者可能出現(xiàn)肩胛骨隱痛，與椎體微骨折相關(guān)。需骨密度檢查確認(rèn)，基礎(chǔ)治療包括阿侖膦酸鈉片聯(lián)合鈣劑補(bǔ)充。
日常需避免單側(cè)背包或長(zhǎng)時(shí)間維持不良姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，疼痛持續(xù)超過兩周應(yīng)排查強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕性疾病。急性期可嘗試將毛巾卷成柱狀墊于痛區(qū)下方進(jìn)行體位緩解，恢復(fù)期建議進(jìn)行游泳、八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌群穩(wěn)定性。
