吃壞肚子現(xiàn)在比較疼怎么辦
吃壞肚子現(xiàn)在比較疼可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。吃壞肚子可能與食物變質(zhì)、病原體感染、胃腸功能紊亂、食物過敏、慢性胃腸疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
暫時(shí)禁食4-6小時(shí)減輕胃腸負(fù)擔(dān)，疼痛緩解后選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物。避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物，待癥狀改善后逐步過渡到低渣半流食如白粥、爛面條。急性期禁止攝入乳制品、豆類等易產(chǎn)氣食物。
2、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，每次50-100毫升，每日總量不少于1500毫升?？蛇m當(dāng)飲用蘋果汁補(bǔ)充電解質(zhì)，避免含咖啡因或碳酸飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補(bǔ)液量。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣。注意防止低溫燙傷，禁止在疑似闌尾炎或腸梗阻時(shí)熱敷。配合順時(shí)針輕柔按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，力度以不加重疼痛為宜。
4、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染可選用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗菌藥物。腸痙攣疼痛可使用消旋山莨菪堿片，腹瀉嚴(yán)重時(shí)口服蒙脫石散。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)菌群平衡。所有藥物均需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊、劇烈嘔吐或腹痛超過6小時(shí)不緩解，需立即急診處理。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)脫水癥狀如眼窩凹陷、皮膚彈性差時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮靜脈補(bǔ)液治療。
恢復(fù)期保持清淡飲食2-3天，逐步增加蒸蛋羹、土豆泥等易消化食物。注意觀察排便情況，記錄腹痛發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)性。避免空腹進(jìn)食生冷食物，餐具需高溫消毒。日常注意食品保質(zhì)期與儲存條件，生熟食材分開處理，海鮮類務(wù)必徹底加熱后食用。養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣，外出就餐選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)場所。慢性胃腸疾病患者建議定期進(jìn)行胃腸鏡檢查。
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