怎么預(yù)防小兒腹瀉

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預(yù)防小兒腹瀉可通過注意飲食衛(wèi)生、合理喂養(yǎng)、接種疫苗、避免交叉感染、增強免疫力等方式實現(xiàn)。小兒腹瀉通常由病毒或細菌感染、喂養(yǎng)不當(dāng)、過敏反應(yīng)、氣候變化、免疫力低下等原因引起。

1、飲食衛(wèi)生

確保食物和飲用水清潔，避免食用生冷或變質(zhì)食物。家長需定期消毒奶瓶、餐具，處理食物前徹底洗手。水果蔬菜要清洗干凈，肉類需充分煮熟。外出時避免讓孩子飲用未經(jīng)煮沸的水或食用路邊攤食品。

2、合理喂養(yǎng)

嬰幼兒提倡母乳喂養(yǎng)至少6個月，母乳中含有免疫球蛋白能增強腸道抵抗力。添加輔食時要循序漸進，從單一食材開始，觀察3-5天無不良反應(yīng)再添加新品種。避免過早引入高糖、高脂肪或難消化食物。家長需注意孩子進食量，防止過飽或饑餓。

3、接種疫苗

及時接種輪狀病毒疫苗能有效預(yù)防病毒性腹瀉。我國現(xiàn)有口服輪狀病毒活疫苗，通常在嬰幼兒2、4、6月齡時分三次接種。流感疫苗、肺炎疫苗等也能間接減少繼發(fā)性腹瀉的發(fā)生概率。家長需按免疫規(guī)劃程序完成接種。

4、避免交叉感染

腹瀉具有傳染性，患兒糞便中含有大量病原體。家長接觸患兒后要嚴(yán)格洗手，處理嘔吐物或排泄物時戴手套。幼兒園等集體場所出現(xiàn)腹瀉病例時，要對玩具、桌椅等物品進行消毒。流行季節(jié)盡量減少帶孩子去人群密集場所。

5、增強免疫力

保證充足睡眠有助于維持免疫系統(tǒng)功能，嬰幼兒每天需要12-16小時睡眠。適當(dāng)戶外活動能促進維生素D合成，但需避免暴曬或受涼。飲食中可適量添加含益生菌的酸奶，維持腸道菌群平衡。氣候變化時及時增減衣物，防止腹部受涼。

預(yù)防小兒腹瀉需要家長建立全面的防護意識。日常生活中要培養(yǎng)孩子飯前便后洗手的習(xí)慣，注意觀察大便性狀變化。出現(xiàn)腹瀉癥狀時可暫時禁食4-6小時，之后給予米湯、稀粥等流質(zhì)食物。若腹瀉伴有發(fā)熱、嘔吐、精神萎靡或出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。家中可常備口服補液鹽，但不要隨意使用止瀉藥物。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期清洗玩具和寢具，從多方面降低腹瀉發(fā)生風(fēng)險。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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