頭部撞了個(gè)包可通過(guò)冷敷、熱敷、藥物外敷、避免按壓、觀察癥狀等方式消腫。頭部撞傷形成的包塊通常是皮下毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的局部血腫，多數(shù)情況下屬于輕微外傷。

1、冷敷

撞擊后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患處，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能促進(jìn)血管收縮，減少皮下出血和腫脹。冷敷時(shí)需注意避免凍傷，皮膚敏感者可在冰袋外包一層棉布。嬰幼兒冷敷時(shí)間應(yīng)縮短至5-8分鐘。

2、熱敷

受傷24小時(shí)后可改用溫?zé)崦矸笥谀[脹處，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘。熱敷能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血吸收。熱敷前需確認(rèn)皮膚無(wú)破損，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎控制溫度。

3、藥物外敷

可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏等外用藥物涂抹患處。這類(lèi)藥物具有抗凝血和消腫作用，能促進(jìn)血腫消散。皮膚破損時(shí)禁用外用藥，過(guò)敏體質(zhì)者使用前需做小范圍測(cè)試。兒童用藥需選擇刺激性較小的劑型。

4、避免按壓

腫脹未消退前應(yīng)避免揉搓或按壓包塊，睡覺(jué)時(shí)盡量保持患側(cè)朝上。頻繁觸碰可能加重毛細(xì)血管出血，導(dǎo)致包塊增大。洗頭時(shí)動(dòng)作需輕柔，不要用力抓撓腫脹部位。嬰幼兒需注意防止抓撓傷口。

5、觀察癥狀

需密切觀察是否出現(xiàn)持續(xù)頭痛、惡心嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀，這些可能是顱內(nèi)損傷的表現(xiàn)。包塊若在3-5天內(nèi)未縮小或持續(xù)增大，或伴有皮膚青紫擴(kuò)散，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否存在骨折或嚴(yán)重出血。

日常應(yīng)注意保持傷口清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次碰撞。飲食可適當(dāng)增加富含維生素C的新鮮水果蔬菜，有助于血管修復(fù)。腫脹消退期間避免飲酒及辛辣食物，減少局部充血。若出現(xiàn)視力模糊、四肢無(wú)力等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行頭部CT檢查排除顱內(nèi)出血?；謴?fù)期間保證充足睡眠，避免用腦過(guò)度。