什么是紫外線

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紫外線是波長(zhǎng)在10-400納米之間的電磁波，屬于太陽(yáng)光中不可見(jiàn)光部分，根據(jù)波長(zhǎng)可分為UVA、UVB、UVC三種類型。

紫外線根據(jù)波長(zhǎng)和生物學(xué)效應(yīng)分為三類。UVA波長(zhǎng)315-400納米，穿透力強(qiáng)，可到達(dá)真皮層，導(dǎo)致皮膚老化、色素沉著。UVB波長(zhǎng)280-315納米，主要作用于表皮層，會(huì)引起皮膚曬傷、紅斑。UVC波長(zhǎng)100-280納米，絕大部分被臭氧層吸收，極少到達(dá)地面。紫外線具有殺菌作用，醫(yī)院常用UVC消毒空氣和物體表面。適量紫外線照射有助于人體合成維生素D，但過(guò)度暴露會(huì)損傷皮膚細(xì)胞DNA，增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。紫外線還會(huì)加速白內(nèi)障發(fā)展，長(zhǎng)期戶外活動(dòng)需佩戴防紫外線眼鏡。陰天紫外線強(qiáng)度可達(dá)晴天的70%，冬季雪地反射可使紫外線強(qiáng)度加倍。

日常防護(hù)紫外線需采取綜合措施，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線最強(qiáng)時(shí)段盡量減少戶外活動(dòng)，外出時(shí)使用SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，穿戴寬檐帽、防紫外線太陽(yáng)鏡及深色致密織物衣物。車(chē)窗玻璃可阻擋UVB但無(wú)法過(guò)濾UVA，駕車(chē)時(shí)也需做好防護(hù)。選擇防曬產(chǎn)品時(shí)注意同時(shí)標(biāo)注PA和SPF值，PA針對(duì)UVA防護(hù)，+號(hào)越多防護(hù)越強(qiáng)，SPF針對(duì)UVB防護(hù)。室內(nèi)靠近窗戶位置仍會(huì)接觸UVA，長(zhǎng)期伏案工作建議使用防紫外線窗簾或貼膜。兒童皮膚屏障功能未發(fā)育完善，更需避免強(qiáng)烈日曬，6個(gè)月以下嬰兒應(yīng)物理防曬為主。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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紫外線可以消毒嗎

紫外線通?？梢韵?。如果需要用紫外線對(duì)皮膚進(jìn)行消毒，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，不建議自行通過(guò)紫外線進(jìn)行消毒。

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為什么突然對(duì)紫外線過(guò)敏

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如何防止被紫外線曬傷

一般情況下，可以通過(guò)涂抹防曬霜、打遮陽(yáng)傘、穿防曬衣、調(diào)整外出時(shí)間、合理調(diào)整飲食等方式防止紫外線曬傷。具體分析如下：

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如何有效避免被紫外線曬傷

建議遵醫(yī)囑采取正確使用防曬產(chǎn)品、合理安排外出時(shí)間、做好物理遮擋、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物預(yù)防等方法，可以有效避免被紫外線曬傷。

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通常情況下，紫外線能消毒。

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一般情況下，紫外線曬傷嚴(yán)不嚴(yán)重，需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果紫外線曬傷出現(xiàn)水腫、水皰的情況下，是嚴(yán)重的。如果是紫外線曬傷出現(xiàn)輕微疼痛，沒(méi)有出現(xiàn)其他癥狀的情況下，是不嚴(yán)重的。具體分析如下：

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