怎么判斷是否有糖尿病
判斷是否有糖尿病主要依據(jù)血糖檢測結(jié)果,包括空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等指標。糖尿病診斷標準主要有空腹血糖超過7.0毫摩爾每升、餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升、糖化血紅蛋白超過6.5%。
空腹血糖檢測是診斷糖尿病的基礎方法,要求至少8小時未進食,靜脈血漿血糖超過7.0毫摩爾每升可考慮糖尿病。隨機血糖檢測不受時間限制,任意時間靜脈血漿血糖超過11.1毫摩爾每升并伴有典型癥狀也可診斷??诜咸烟悄土吭囼炐枰崭癸嬘煤?5克葡萄糖的溶液,2小時后血糖超過11.1毫摩爾每升可確診。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平,超過6.5%具有診斷價值。部分人群可能出現(xiàn)糖尿病前期,表現(xiàn)為空腹血糖受損或糖耐量異常,這類人群需要加強監(jiān)測。
建議存在糖尿病風險因素的人群定期監(jiān)測血糖,風險因素包括超重、缺乏運動、糖尿病家族史等。日常應注意控制飲食總熱量,減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維。保持規(guī)律運動有助于改善胰島素敏感性,每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動。戒煙限酒,保證充足睡眠,管理心理壓力。出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等典型癥狀時應及時就醫(yī)檢查。確診糖尿病患者需要遵醫(yī)囑規(guī)范治療,定期復查血糖和相關并發(fā)癥篩查。




