身上起小疙瘩越撓越癢可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎等因素有關(guān)。可通過保濕護(hù)理、外用藥物、口服抗組胺藥等方式緩解癥狀。

1、皮膚干燥

皮膚缺乏水分會導(dǎo)致角質(zhì)層屏障功能受損，引發(fā)微小裂痕和脫屑，表現(xiàn)為針尖大小的白色丘疹伴瘙癢。搔抓會刺激局部釋放組胺加重癥狀。建議每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。若伴隨紅斑可短期使用氫化可的松乳膏。

2、接觸性皮炎

接觸金屬鎳、染發(fā)劑等致敏物質(zhì)后，皮膚出現(xiàn)邊界清晰的紅斑和密集丘疹，常伴有灼熱感。反復(fù)搔抓會導(dǎo)致局部滲出和苔蘚樣變。需立即用清水沖洗接觸部位，外用爐甘石洗劑收斂止癢，嚴(yán)重時可口服氯雷他定片。常見過敏原還包括橡膠制品和某些植物汁液。

3、蕁麻疹

機(jī)體對食物、藥物或冷熱刺激產(chǎn)生過敏反應(yīng)時，真皮層肥大細(xì)胞釋放組胺，引起風(fēng)團(tuán)樣皮疹和劇烈瘙癢。搔抓會使風(fēng)團(tuán)擴(kuò)散融合成片。可服用西替利嗪滴劑控制癥狀，慢性患者需檢查過敏原。急性發(fā)作伴喉頭水腫需立即就醫(yī)。

4、濕疹

遺傳因素與外界刺激共同作用下，皮膚出現(xiàn)對稱性紅斑、丘疹和水皰，搔抓后易滲出結(jié)痂。慢性期表現(xiàn)為皮膚增厚和色素沉著。建議使用丁酸氫化可的松乳膏聯(lián)合吡美莫司乳膏治療，避免熱水燙洗。貼身衣物應(yīng)選純棉材質(zhì)。

5、神經(jīng)性皮炎

長期精神緊張導(dǎo)致皮膚感覺神經(jīng)異常，常見于頸后、肘窩等部位，呈現(xiàn)苔蘚樣斑塊伴陣發(fā)性劇癢。搔抓形成越抓越癢的惡性循環(huán)。可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，配合糠酸莫米松凝膠封包治療。心理疏導(dǎo)和作息調(diào)節(jié)至關(guān)重要。

日常需穿著寬松透氣衣物，洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用香皂等堿性清潔劑。若瘙癢持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)皮膚破潰、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到皮膚科就診。不建議自行長期使用激素類藥膏，以免引起皮膚萎縮等不良反應(yīng)。保持居住環(huán)境濕度在50%-60%有助于緩解癥狀。