老人手腳麻木可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、神經(jīng)阻滯治療、手術(shù)治療等方式緩解。手腳麻木可能與頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中、維生素缺乏、藥物副作用等原因有關(guān)。

一、生活干預(yù)

適當(dāng)調(diào)整生活方式有助于改善局部血液循環(huán)。建議每日進(jìn)行散步或太極拳等低強(qiáng)度活動，促進(jìn)肢體末梢血液供應(yīng)。飲食中增加富含B族維生素的全谷物與綠葉蔬菜，避免長時間保持同一姿勢。冬季需加強(qiáng)手足保暖，穿戴棉質(zhì)手套襪子，睡前用40攝氏度溫水泡腳15分鐘。保持居室環(huán)境干燥通風(fēng)，選擇高度適宜的枕頭緩解頸椎壓力。

二、物理治療

通過專業(yè)理療手段改善神經(jīng)功能。中醫(yī)推拿可采用揉捏手法放松上肢肱橈肌與下肢腓腸肌，紅外照射治療每次20分鐘改善局部代謝。低頻脈沖電刺激可調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性，超聲治療能促進(jìn)炎癥吸收。建議每周進(jìn)行3次康復(fù)訓(xùn)練，包括手指對指練習(xí)和足踝屈伸運動，配合感覺再訓(xùn)練幫助恢復(fù)觸覺辨識能力。

三、藥物治療

營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片適用于周圍神經(jīng)病變，可促進(jìn)軸突再生。改善微循環(huán)的胰激肽原酶腸溶片能增加末梢血流量。對于神經(jīng)性疼痛可選用加巴噴丁膠囊，維生素B族缺乏者需補(bǔ)充維生素B1片。若存在炎癥壓迫，醫(yī)生可能短期開具塞來昔布膠囊。所有藥物均需在醫(yī)生評估后使用，不可自行調(diào)整劑量。

四、神經(jīng)阻滯治療

針對頑固性麻木可采用靶點注射治療。星狀神經(jīng)節(jié)阻滯能改善上肢血液循環(huán)，骶管注射適用于坐骨神經(jīng)壓迫。治療時需在影像引導(dǎo)下定位，注射復(fù)合液含利多卡因注射液與復(fù)方倍他米松注射液，阻斷異常神經(jīng)傳導(dǎo)。治療后需平臥觀察30分鐘，部分患者可能出現(xiàn)短暫頭暈或注射部位脹痛。

五、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效且存在明確結(jié)構(gòu)壓迫時需手術(shù)干預(yù)。頸椎椎板成形術(shù)適用于椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，腕管松解術(shù)可緩解正中神經(jīng)卡壓。腰椎管減壓術(shù)能改善下肢神經(jīng)功能，術(shù)后需配合康復(fù)支架固定。手術(shù)適應(yīng)證包括進(jìn)行性肌無力或大小便功能障礙，術(shù)前需完成神經(jīng)電生理檢查與影像學(xué)評估。

老年人群出現(xiàn)持續(xù)手腳麻木應(yīng)盡早就醫(yī)排查病因，日常生活中注意控制基礎(chǔ)疾病如高血壓與糖尿病，定期監(jiān)測血糖血脂水平。保持均衡膳食并適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，避免穿著過緊鞋襪影響血液循環(huán)。進(jìn)行平衡訓(xùn)練時需有家屬陪伴防止跌倒，每年進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)專項檢查。若麻木范圍擴(kuò)大或伴肌肉萎縮需立即就診，不可長期自行服用止痛藥物掩蓋病情。