寶寶拉肚子食物菜譜
寶寶拉肚子時(shí)可選擇低脂易消化的食物，推薦蘋果泥、焦米湯、蒸胡蘿卜、山藥粥、香蕉泥等食物，有助于緩解腹瀉癥狀并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
一、食物
1、蘋果泥
蘋果泥富含果膠，能吸附腸道多余水分，減少大便次數(shù)。將蘋果去皮蒸熟后搗成泥狀，避免生冷刺激。適合6個(gè)月以上嬰幼兒少量多次食用。
2、焦米湯
焦米湯通過碳化作用收斂腸道，制作時(shí)將大米炒至焦黃后煮粥取米湯。含B族維生素和礦物質(zhì)，可替代部分水分補(bǔ)充。需過濾米渣后溫服。
3、蒸胡蘿卜
胡蘿卜蒸熟后含豐富β-胡蘿卜素和膳食纖維，能促進(jìn)腸黏膜修復(fù)。建議搗成糊狀喂食，每日不超過50克，避免過量引起腹脹。
4、山藥粥
山藥含黏液蛋白能保護(hù)胃腸黏膜，與大米同煮成糊狀粥品。建議選用鐵棍山藥，去皮后隔水蒸熟再碾碎，避免直接吞咽導(dǎo)致嗆咳。
5、香蕉泥
香蕉中鉀元素可預(yù)防腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，選擇熟透香蕉搗泥后溫服。注意香蕉未完全成熟時(shí)含鞣酸可能加重腹瀉，需觀察寶寶耐受情況。
二、注意事項(xiàng)
所有食物需現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免存放滋生細(xì)菌。初期每次喂食量控制在20-30毫升，間隔2-3小時(shí)分次給予。如出現(xiàn)嘔吐、腹脹或血便需立即停用并就醫(yī)。母乳喂養(yǎng)寶寶可繼續(xù)哺乳，配方奶喂養(yǎng)者可暫時(shí)改用無乳糖配方。
腹瀉期間需注意補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，保持臀部清潔干燥以防尿布疹?；謴?fù)期逐漸添加瘦肉末、蛋黃等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免高糖高脂食物。若腹瀉持續(xù)超過48小時(shí)或伴有發(fā)熱、精神萎靡等癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶寶寶至兒科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物，切勿自行服用止瀉藥。
