來(lái)大姨媽可以吃桑椹嗎

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大姨媽是指月經(jīng)，一般來(lái)月經(jīng)可以吃桑椹。

月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血，并且伴隨腹痛。女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，處于失血的狀態(tài)，身體比較虛弱，抵抗力也比較低，體質(zhì)下降。桑椹富含微量元素、葡萄酸、果糖、蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋陰補(bǔ)血和生津潤(rùn)燥的功效，適當(dāng)食用桑椹能起到緩解口渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和增加身體抵抗力的作用，所以來(lái)月經(jīng)可以吃桑椹，有助于促進(jìn)女性機(jī)體恢復(fù)。

來(lái)月經(jīng)后，患者應(yīng)當(dāng)食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋等，保持規(guī)律的作息，有利于身體健康。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療，以免危害健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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