吃降壓藥后一般需要30-60分鐘再量血壓，具體時(shí)間與藥物種類(lèi)、個(gè)體代謝差異等因素有關(guān)。

不同降壓藥物的起效時(shí)間存在差異，短效降壓藥如硝苯地平片通常在服藥后30分鐘開(kāi)始起效，此時(shí)測(cè)量血壓可初步判斷藥物效果。中效藥物如依那普利片可能需要1小時(shí)左右達(dá)到血藥濃度峰值，建議服藥后60分鐘測(cè)量。長(zhǎng)效降壓藥如氨氯地平片起效較慢，但血壓監(jiān)測(cè)時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)至2小時(shí)。測(cè)量前需保持靜坐5分鐘，避免情緒波動(dòng)、吸煙、飲用咖啡等干擾因素。建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的電子血壓計(jì)，測(cè)量時(shí)袖帶與心臟保持同一水平，連續(xù)測(cè)量2-3次取平均值。

高血壓患者日常需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，避免自行調(diào)整劑量。監(jiān)測(cè)血壓應(yīng)選擇固定時(shí)間段，如晨起后或晚餐前，建立血壓變化曲線。飲食需限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，適當(dāng)補(bǔ)充鉀、鈣、鎂等微量元素。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜及情緒緊張。若血壓波動(dòng)超過(guò)20毫米汞柱或伴隨頭暈、胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。