跟骨骨折一個(gè)月可以恢復(fù)到什么程度
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跟骨骨折一個(gè)月通常可達(dá)到初步愈合階段，表現(xiàn)為局部腫脹減輕、疼痛緩解，但負(fù)重功能尚未完全恢復(fù)。具體恢復(fù)程度與骨折類型、治療方式及個(gè)體差異密切相關(guān)。
無移位或輕度骨折經(jīng)石膏固定后，一個(gè)月時(shí)骨折線可能開始模糊，患肢可嘗試非負(fù)重活動(dòng)如踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練。此時(shí)X線檢查可見早期骨痂形成，但骨質(zhì)強(qiáng)度仍不足，需避免過早承重。部分患者需繼續(xù)使用拐杖輔助行走，康復(fù)訓(xùn)練以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，配合冷敷緩解殘余腫脹。
嚴(yán)重粉碎性骨折或手術(shù)治療者，一個(gè)月時(shí)內(nèi)固定物通常保持穩(wěn)定，傷口已愈合。但骨折區(qū)域仍處于纖維軟骨痂期，負(fù)重需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑?？祻?fù)重點(diǎn)在于預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬，可通過CPM機(jī)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)漸進(jìn)性活動(dòng)度訓(xùn)練。合并軟組織損傷者可能仍有輕度淤青，需持續(xù)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
建議定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行階段性功能鍛煉。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，每日保證300毫升牛奶或等量乳制品攝入。睡眠時(shí)保持患肢抬高15-20厘米，避免長時(shí)間下垂。如出現(xiàn)異常疼痛或皮膚溫度升高需及時(shí)就診排除感染可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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