背上起紅痘痘可通過(guò)保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式改善。背上起紅痘痘可能與毛囊炎、痤瘡、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、濕疹等因素有關(guān)。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水清洗背部，避免使用刺激性強(qiáng)的沐浴露。出汗后及時(shí)擦干，選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物。過(guò)度清潔可能破壞皮膚屏障，建議每日清洗1-2次。清潔后可使用含神經(jīng)酰胺的保濕乳液幫助修復(fù)皮膚屏障。

2、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免辛辣刺激食物，每日飲水1500-2000毫升。長(zhǎng)期高糖飲食可能加重痤瘡，建議控制每日添加糖攝入不超過(guò)25克。

3、外用藥物

細(xì)菌感染引起的紅痘痘可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏。真菌感染可使用酮康唑乳膏，痤瘡可選用阿達(dá)帕林凝膠。使用外用藥前需清潔患處，薄涂一層即可。藥物可能引起皮膚干燥脫屑，建議配合保濕產(chǎn)品使用。

4、口服藥物

嚴(yán)重痤瘡可遵醫(yī)囑服用多西環(huán)素片或異維A酸軟膠囊。過(guò)敏反應(yīng)需服用氯雷他定片，真菌感染可口服伊曲康唑膠囊。口服藥物需整粒吞服，避免陽(yáng)光直射。異維A酸使用期間需嚴(yán)格避孕，定期監(jiān)測(cè)肝功能。

5、物理治療

頑固性痤瘡可考慮紅藍(lán)光治療，每周2-3次。嚴(yán)重囊腫型痤瘡可采用光動(dòng)力療法。治療期間避免抓撓，治療后注意防曬。光敏性皮膚需謹(jǐn)慎選擇光療方案，治療前后需加強(qiáng)皮膚保濕護(hù)理。

背上起紅痘痘期間應(yīng)避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足睡眠。不要自行擠壓痘痘，防止感染擴(kuò)散。選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的護(hù)膚品，洗澡水溫不宜超過(guò)40度。癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行真菌鏡檢或細(xì)菌培養(yǎng)等檢查。日常可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔皮膚。