早上空腹走路對身體好嗎
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通常早上空腹走路對身體比較好，建議適量走路。
雖然走路運動強度小，屬于溫和的運動方式，消耗的能量也小，對身體有一定的好處?？崭惯\動后可能會導致食欲增加，引起進食量增多，可以緩解胃脹的癥狀，還可以促進消化，加快新陳代謝，緩解食欲不振的情況。走路能夠鍛煉肌肉細胞，促進身體對鈣的吸收，降低身體對于鈣的消耗，對身體有一定的益處。所以早上空腹走路對身體有好處。
應該選擇科學、合理的方式進行鍛煉，以保持身體健康。早上建議先吃一些東西，休息半小時后再去走路，起到鍛煉的作用，又可以保護胃腸道，避免產(chǎn)生不良的后果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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