做了胃鏡后可以適量吃小米粥、軟面條、蒸蛋羹、嫩豆腐、香蕉等食物，避免刺激胃腸黏膜。胃鏡檢查后可能出現(xiàn)短暫咽喉不適或輕微腹脹，建議選擇溫涼、柔軟、易消化的食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地細(xì)膩易消化，能提供基礎(chǔ)能量且不刺激胃黏膜。煮制時可適當(dāng)延長熬煮時間至米粒完全軟爛，溫度以接近體溫為宜。檢查后2小時內(nèi)建議暫不進(jìn)食，待麻醉感完全消退后再少量分次飲用。

2、軟面條

煮至軟爛的龍須面或細(xì)掛面可作為半流質(zhì)過渡食物，面條中的小麥蛋白經(jīng)過充分糊化后更易分解。避免添加辣椒、醋等調(diào)味料，可搭配少量清湯。吞咽時需細(xì)嚼慢咽，防止未完全恢復(fù)的咽反射導(dǎo)致嗆咳。

3、蒸蛋羹

雞蛋經(jīng)蒸制后形成凝膠狀結(jié)構(gòu)，蛋白質(zhì)變性程度高且脂肪含量低，適合胃腸功能尚未完全恢復(fù)時補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。制作時建議去除蛋清中的系帶，加入1.5倍溫水?dāng)嚢韬筮^篩，蒸制時間控制在8分鐘以內(nèi)保持嫩滑口感。

4、嫩豆腐

內(nèi)酯豆腐含大豆異黃酮和植物蛋白，其柔軟質(zhì)地不會摩擦檢查時可能受損的食管黏膜。食用前可焯水去除豆腥味，切小塊后搭配少量醬油調(diào)味。合并反流性食管炎者需控制單次攝入量在100克以內(nèi)。

5、香蕉

成熟香蕉含果膠和5-羥色胺前體，既能形成胃腸黏膜保護(hù)層，又有助于穩(wěn)定情緒。選擇表皮出現(xiàn)褐色斑點的高熟度香蕉，搗成泥狀更易消化。糖尿病患者需注意每次食用不超過半根。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

適用于胃鏡檢查后出現(xiàn)反酸燒心癥狀時，能快速中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層。該藥物含鋁鎂復(fù)合物，可緩解輕度化學(xué)性刺激引起的疼痛。長期使用可能影響磷吸收，連續(xù)服用不宜超過7天。

2、酪酸梭菌活菌散

用于檢查后腸道菌群紊亂引起的腹脹腹瀉，所含酪酸梭菌可抑制致病菌過度繁殖。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。對乳制品過敏者應(yīng)選擇不含乳糖的劑型。

3、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊

針對黏膜修復(fù)需求設(shè)計，谷氨酰胺是胃腸上皮細(xì)胞重要能量來源。腸溶膠囊可避免胃酸破壞，建議餐前30分鐘整粒吞服。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

4、鹽酸伊托必利片

適用于檢查后胃腸動力減弱的情況，通過多巴胺D2受體拮抗作用促進(jìn)胃排空。服藥期間可能出現(xiàn)口干、頭痛等反應(yīng)，駕駛前慎用。與抗膽堿藥合用會降低藥效。

5、硫糖鋁混懸液

能在潰瘍面形成保護(hù)性屏障，特別適合活檢后局部黏膜損傷的防護(hù)。使用前需充分搖勻，服用后1小時內(nèi)避免飲水。該藥物可能引起便秘，可配合適量膳食纖維攝入。

胃鏡檢查后24小時內(nèi)應(yīng)避免飲酒、咖啡、碳酸飲料及辛辣粗糙食物?；謴?fù)期建議采用少食多餐原則，每日進(jìn)食5-6次，單次食量為平時的三分之二?？蛇m當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動，但避免劇烈運動導(dǎo)致腹壓增高。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、嘔血或黑便，需立即返院復(fù)查。日常飲食可逐步過渡到低脂低纖維的軟食，2-3天后根據(jù)耐受情況恢復(fù)正常飲食。