糖尿病明顯的征兆主要有口干多飲、多食易饑、體重下降、視物模糊、皮膚瘙癢。

一、口干多飲

口干多飲是糖尿病早期常見(jiàn)的征兆。由于血糖水平升高，導(dǎo)致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦的口渴中樞，從而產(chǎn)生明顯的口干感，并促使患者大量飲水。這種多飲常與多尿相伴出現(xiàn)，因?yàn)樯眢w試圖通過(guò)排尿來(lái)排出多余的糖分?；颊邥?huì)感覺(jué)無(wú)論喝多少水都無(wú)法緩解口渴，尤其在夜間癥狀可能更為明顯。

二、多食易饑

多食易饑表現(xiàn)為食欲亢進(jìn)，進(jìn)食后不久又感到饑餓。其根本原因在于胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，導(dǎo)致葡萄糖無(wú)法被身體細(xì)胞有效利用以產(chǎn)生能量。盡管血液中葡萄糖濃度很高，但細(xì)胞卻處于“饑餓”狀態(tài)，大腦接收不到足夠的能量信號(hào)，從而不斷發(fā)出進(jìn)食指令?；颊呖赡芤虼藬z入遠(yuǎn)超日常所需的食物，但體重卻不增反降。

三、體重下降

在沒(méi)有刻意節(jié)食或增加運(yùn)動(dòng)的情況下，出現(xiàn)不明原因的體重下降，是糖尿病一個(gè)需要警惕的征兆。這是因?yàn)闄C(jī)體無(wú)法充分利用葡萄糖供能，轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)代償，導(dǎo)致脂肪消耗和肌肉分解。盡管患者可能飯量增加，但身體儲(chǔ)存的能量物質(zhì)被持續(xù)消耗，從而導(dǎo)致體重在短期內(nèi)明顯減輕。

四、視物模糊

血糖急劇升高會(huì)引起眼內(nèi)房水滲透壓變化，導(dǎo)致晶狀體屈光度改變，從而出現(xiàn)一過(guò)性的視物模糊。患者可能感覺(jué)眼前像蒙了一層霧，看東西不清楚，這種癥狀通常是可逆的，在血糖得到良好控制后可以改善。但長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害視網(wǎng)膜微血管，可能發(fā)展為糖尿病視網(wǎng)膜病變，造成永久性的視力損傷。

五、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢，尤其是會(huì)陰部瘙癢，是糖尿病常見(jiàn)的皮膚癥狀。高血糖狀態(tài)為皮膚表面的真菌和細(xì)菌提供了良好的滋生環(huán)境，容易引發(fā)感染。同時(shí)，長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致皮膚神經(jīng)末梢功能異常和皮膚脫水干燥，從而引起或加重瘙癢感。女性患者可能反復(fù)出現(xiàn)外陰陰道念珠菌病，表現(xiàn)為劇烈瘙癢和分泌物異常。

若出現(xiàn)上述任何征兆，特別是多種癥狀同時(shí)存在時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血糖檢測(cè)。早期診斷和干預(yù)對(duì)于控制糖尿病進(jìn)展、預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。日常生活中，應(yīng)注意保持均衡飲食，限制高糖、高脂食物的攝入，增加富含膳食纖維的蔬菜水果和全谷物的比例。規(guī)律進(jìn)行適度的體育鍛煉，如快走、游泳、太極拳等，有助于提高胰島素敏感性并控制體重。同時(shí)，保持規(guī)律作息，避免熬夜，管理好情緒壓力，定期監(jiān)測(cè)血糖變化，這些生活方式的調(diào)整是糖尿病管理的基礎(chǔ)。對(duì)于已確診的患者，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和隨訪。