尿路感染可通過(guò)多喝水、使用抗生素、熱敷、調(diào)整飲食、保持會(huì)陰清潔等方式治療。尿路感染通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、性生活頻繁、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、多喝水

增加每日飲水量有助于稀釋尿液并促進(jìn)排尿，可減少細(xì)菌在尿路的滯留時(shí)間。建議每日飲水量達(dá)到2000毫升以上，以白開(kāi)水或淡茶水為主。避免飲用含糖飲料或酒精，這類液體可能刺激膀胱黏膜。排尿時(shí)盡量排空膀胱，不要憋尿。對(duì)于輕度尿路刺激癥狀，單純?cè)黾语嬎靠赡芫徑獠贿m。

2、使用抗生素

細(xì)菌感染是尿路感染最常見(jiàn)原因，需遵醫(yī)囑使用抗生素治療。常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等?？股剡x擇需根據(jù)尿培養(yǎng)結(jié)果和藥物敏感性決定，療程通常3-7天。使用抗生素期間可能出現(xiàn)胃腸道不適等副作用，需完成全程治療以防復(fù)發(fā)。復(fù)雜性尿路感染或反復(fù)發(fā)作者可能需要延長(zhǎng)療程。

3、熱敷

下腹部熱敷可緩解膀胱區(qū)疼痛和痙攣癥狀。使用40℃左右的熱水袋或暖寶寶，每次敷15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時(shí)需注意溫度避免燙傷，特別是糖尿病患者和老年人。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解尿頻、尿急等不適感。但熱敷不能替代藥物治療，僅作為輔助緩解癥狀的方法。

4、調(diào)整飲食

飲食上應(yīng)避免辛辣刺激食物如辣椒、咖啡、酒精等，這些食物可能加重尿路刺激癥狀?？蛇m量食用蔓越莓、藍(lán)莓等富含原花青素的水果，有助于抑制細(xì)菌黏附尿路上皮。增加酸奶等含益生菌食品，維持泌尿系統(tǒng)菌群平衡。限制高糖飲食，因高血糖環(huán)境有利于細(xì)菌繁殖。保證充足蛋白質(zhì)攝入以維持免疫力。

5、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部，女性應(yīng)從前向后擦拭，避免使用刺激性洗液。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著潮濕泳衣或運(yùn)動(dòng)服。性生活前后注意清潔，性交后排尿有助于沖洗尿道。絕經(jīng)后女性可考慮使用局部雌激素制劑改善泌尿生殖道萎縮。良好的衛(wèi)生習(xí)慣可減少細(xì)菌侵入尿路的機(jī)會(huì)。

尿路感染治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，保證充足休息。癥狀緩解后仍需完成醫(yī)囑療程，防止轉(zhuǎn)為慢性感染。反復(fù)發(fā)作尿路感染需排查糖尿病、泌尿系結(jié)石等潛在病因。日?？蛇M(jìn)行盆底肌鍛煉增強(qiáng)泌尿系統(tǒng)功能，但急性期應(yīng)暫停。治療后1-2周復(fù)查尿常規(guī)確認(rèn)治愈，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。預(yù)防方面，注意個(gè)人衛(wèi)生、避免憋尿、多飲水是減少尿路感染發(fā)生的關(guān)鍵措施。