月經(jīng)量減少是怎么回事該怎么辦

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月經(jīng)量減少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜損傷、精神壓力過大、過度節(jié)食減肥等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜或情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律伴經(jīng)量減少?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復(fù)合包裝、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)，配合規(guī)律作息和豆制品等植物雌激素食物輔助調(diào)理。

2、卵巢功能減退

卵巢早衰或圍絕經(jīng)期過渡時(shí)，雌激素水平下降會(huì)使子宮內(nèi)膜增生不足?？赡艹霈F(xiàn)潮熱盜汗伴月經(jīng)量驟減，需檢測(cè)抗繆勒管激素評(píng)估卵巢儲(chǔ)備?？蛇x用坤泰膠囊、芬嗎通雌二醇片等藥物，配合維生素E補(bǔ)充。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致宮腔粘連，超聲顯示子宮內(nèi)膜線中斷。輕癥可用雌二醇凝膠促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，中重度需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器預(yù)防再粘連。

4、精神壓力過大

長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，表現(xiàn)為經(jīng)期縮短且經(jīng)血呈點(diǎn)滴狀。建議通過正念冥想緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可短期服用逍遙丸等疏肝解郁中成藥，配合心理咨詢。

5、過度節(jié)食減肥

體脂率低于17%時(shí)易出現(xiàn)下丘腦性閉經(jīng)，伴隨頭暈乏力。需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入，必要時(shí)使用復(fù)方氨基酸注射液營(yíng)養(yǎng)支持。

日常應(yīng)注意保持腰腹部保暖，避免生冷飲食，經(jīng)期可飲用生姜紅糖水促進(jìn)血液循環(huán)。每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，但避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)。建立月經(jīng)日記記錄周期變化，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常或伴隨嚴(yán)重頭痛、視力改變等癥狀，需及時(shí)婦科就診排查垂體瘤等器質(zhì)性疾病。備孕女性出現(xiàn)經(jīng)量減少應(yīng)盡早評(píng)估卵巢功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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