甲型流感病程可分為四個(gè)階段，即潛伏期、前驅(qū)期、急性期和恢復(fù)期，各階段典型體征和感染癥狀主要包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身肌肉酸痛以及乏力等。

一、潛伏期

潛伏期通常為感染病毒后到出現(xiàn)癥狀前的時(shí)間，一般為1至4天。此階段患者通常無任何明顯不適，但體內(nèi)病毒已開始復(fù)制并具備傳染性。病毒通過呼吸道飛沫傳播，在人體呼吸道上皮細(xì)胞內(nèi)大量增殖。

二、前驅(qū)期

前驅(qū)期是癥狀初現(xiàn)的階段，可持續(xù)數(shù)小時(shí)至1天?；颊呖赡艹霈F(xiàn)輕微全身不適、畏寒、頭痛或食欲下降等非特異性表現(xiàn)。這些早期信號提示免疫系統(tǒng)已開始對病毒作出反應(yīng)，體溫可能略有升高但未達(dá)到高熱標(biāo)準(zhǔn)。

三、急性期

急性期癥狀最為顯著，持續(xù)3至7天。典型表現(xiàn)為突發(fā)高熱，體溫可達(dá)39攝氏度以上，伴隨劇烈頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、顯著乏力。呼吸道癥狀如干咳、咽喉腫痛、鼻塞流涕逐漸明顯，部分患者可能出現(xiàn)胸部壓迫感或呼吸急促。兒童患者有時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐或腹瀉等消化道癥狀。

四、恢復(fù)期

恢復(fù)期通常從發(fā)病后第5至7天開始，持續(xù)時(shí)間因人而異。高熱和全身癥狀逐漸緩解，咳嗽和乏力可能持續(xù)較長時(shí)間，體力恢復(fù)需要1至2周。此階段仍需注意休息，避免劇烈活動(dòng)，因免疫系統(tǒng)尚未完全恢復(fù)，存在繼發(fā)細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。

在整個(gè)病程中，建議保持充足水分?jǐn)z入，選擇易消化的清淡飲食如粥類、蒸蛋和新鮮果蔬。保證充分休息有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)，居室應(yīng)定期通風(fēng)并保持適宜濕度?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但應(yīng)避免前往人群密集場所。若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、胸痛或精神萎靡等嚴(yán)重癥狀，須立即就醫(yī)評估。日常預(yù)防應(yīng)注重勤洗手、戴口罩等防護(hù)措施，接種流感疫苗是有效的預(yù)防手段。