關(guān)節(jié)一動就疼可能由關(guān)節(jié)軟骨損傷、關(guān)節(jié)滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1、關(guān)節(jié)軟骨損傷

關(guān)節(jié)軟骨損傷可能與劇烈運動、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。輕微損傷可通過休息、減少活動量等方式緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、關(guān)節(jié)滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜炎可能與感染、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、局部皮溫升高等癥狀。急性期需減少關(guān)節(jié)活動，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、依托考昔片等藥物控制炎癥。

3、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動后疼痛加重等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等藥物，配合熱敷、按摩等物理治療。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為對稱性關(guān)節(jié)疼痛、晨僵等癥狀。需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物，配合功能鍛煉。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、飲酒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)劇烈疼痛、局部紅腫等癥狀。急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物，同時嚴格控制飲食。

關(guān)節(jié)一動就疼時應(yīng)避免過度活動受累關(guān)節(jié)，注意局部保暖，肥胖者需控制體重以減少關(guān)節(jié)負荷。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物攝入，如牛奶、豆制品、深海魚類等。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時前往骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過X線、超聲等檢查明確診斷后接受規(guī)范治療。