臉上長(zhǎng)痘痘怎樣去痘
臉上長(zhǎng)痘痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌，避免辛辣刺激食物可減輕毛囊炎癥反應(yīng)。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果等食物。每日飲水1500-2000毫升能促進(jìn)代謝廢物排出。
2、保持皮膚清潔
選用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，每日清潔2次避免油脂堆積。清潔后使用含神經(jīng)酰胺的保濕乳液維持皮膚屏障。避免用手觸摸面部，枕巾每周更換2-3次。油性肌膚可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜。
3、外用藥物
過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，阿達(dá)帕林凝膠可改善毛囊角化，夫西地酸乳膏適用于炎癥性痘痘。使用前需清潔患處，點(diǎn)涂于痘痘部位。初次使用需建立耐受，可能出現(xiàn)脫皮等反應(yīng)時(shí)應(yīng)減少用量。
4、口服藥物
多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痘痘，異維A酸軟膠囊可抑制皮脂腺分泌，螺內(nèi)酯片能調(diào)節(jié)雄激素水平。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行增減藥量。異維A酸使用期間須嚴(yán)格避孕，定期監(jiān)測(cè)肝功能。
5、醫(yī)美治療
紅藍(lán)光治療能消炎殺菌，果酸煥膚可促進(jìn)角質(zhì)代謝，光動(dòng)力療法適用于頑固性囊腫痘痘。治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，術(shù)后需加強(qiáng)防曬和保濕。炎癥急性期不宜進(jìn)行激光類治療，瘢痕體質(zhì)者需謹(jǐn)慎選擇。
建議避免熬夜和過度清潔，保持規(guī)律作息有助于激素水平穩(wěn)定。選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，化妝后及時(shí)卸妝。若痘痘持續(xù)加重或形成結(jié)節(jié)囊腫，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。不要自行擠壓痘痘，以免留下痘印或引發(fā)感染。
.jpg)
.jpg)
