餐后一小時(shí)血糖偏低是什么原因
餐后一小時(shí)血糖偏低可能與胰島素分泌異常、飲食結(jié)構(gòu)失衡、藥物作用、胃腸功能紊亂、糖尿病前期等因素有關(guān)。建議監(jiān)測血糖變化并及時(shí)就醫(yī)排查病因。
胰島素分泌異常是常見原因，部分人群因胰島β細(xì)胞功能亢進(jìn)，餐后胰島素分泌過量導(dǎo)致反應(yīng)性低血糖，可表現(xiàn)為心悸、出汗等癥狀。飲食結(jié)構(gòu)失衡如過量攝入精制碳水化合物后刺激胰島素快速分泌，隨后血糖驟降，建議選擇低升糖指數(shù)食物搭配蛋白質(zhì)?；请孱惤堤撬?、格列奈類藥物可能因劑量不當(dāng)或用藥時(shí)間錯(cuò)誤誘發(fā)低血糖，需遵醫(yī)囑調(diào)整方案。胃腸手術(shù)后或功能性消化不良患者因食物吸收過快，可能引發(fā)餐后早期高血糖伴隨后期低血糖現(xiàn)象。糖尿病前期人群因胰島素分泌延遲，可能出現(xiàn)餐后3-4小時(shí)低血糖，需通過糖耐量試驗(yàn)確診。
建議記錄連續(xù)3天的膳食日志與血糖監(jiān)測結(jié)果，包含進(jìn)食時(shí)間、食物種類及餐后1-2小時(shí)血糖值。避免空腹攝入高糖食物，每餐搭配15-20克優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，選擇燕麥、糙米等慢消化主食。規(guī)律進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免餐后立即臥床。若反復(fù)出現(xiàn)頭暈、手抖等低血糖癥狀，需完善胰島素釋放試驗(yàn)和C肽檢測，排除胰島素瘤等器質(zhì)性疾病。注意低血糖發(fā)作時(shí)立即進(jìn)食15克葡萄糖或含糖飲料，15分鐘后復(fù)測血糖。
