皮膚干燥可能由環(huán)境干燥、過度清潔、年齡增長、皮膚疾病、營養(yǎng)缺乏等因素引起，表現(xiàn)為脫屑、緊繃、瘙癢等癥狀。

1、環(huán)境干燥

空氣濕度低或長期處于空調(diào)環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失加快。冬季氣候干燥或高原地區(qū)紫外線強(qiáng)烈時(shí)更為明顯。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，外出時(shí)涂抹保濕霜。

2、過度清潔

頻繁使用堿性肥皂、熱水洗臉或過度去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚屏障功能。表現(xiàn)為洗臉后緊繃感明顯，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)細(xì)紋。應(yīng)選用弱酸性潔面產(chǎn)品，控制每日清潔次數(shù)。

3、年齡增長

皮脂腺分泌功能隨年齡增長逐漸減退，特別是更年期女性雌激素水平下降會(huì)加劇皮膚干燥?？蛇m當(dāng)增加膠原蛋白和維生素E的攝入。

4、皮膚疾病

特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等疾病會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層結(jié)構(gòu)異常，常伴隨紅斑和劇烈瘙癢。需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、尿素乳膏等藥物。

5、營養(yǎng)缺乏

長期缺乏維生素A、必需脂肪酸等營養(yǎng)素會(huì)影響皮脂膜形成。日?？蛇m量攝入深海魚、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)補(bǔ)充維生素AD軟膠囊。

日常護(hù)理需避免長時(shí)間熱水浴，沐浴后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品。選擇棉質(zhì)透氣衣物，減少化纖織物摩擦。若伴隨持續(xù)紅腫、皸裂等癥狀，建議到皮膚科進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。冬季可適當(dāng)增加飲水量，但無須過量飲水以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。