人流完第二天要注意什么
人流術后第二天需重點關注休息質量、出血量監(jiān)測、感染預防、飲食營養(yǎng)及心理調適。主要有臥床休息、觀察出血情況、保持會陰清潔、補充優(yōu)質蛋白和避免情緒波動等措施。
1、臥床休息
術后48小時內應以臥床為主，減少站立活動。子宮收縮可能引起下腹隱痛，平臥時可用軟枕墊高腰部緩解不適。禁止提重物或劇烈運動，防止宮腔創(chuàng)面出血加重。如出現(xiàn)頭暈乏力需立即平臥，警惕體位性低血壓。
2、觀察出血情況
正常出血量應少于月經(jīng)量且顏色逐漸變淡。每小時浸透一片衛(wèi)生巾或排出大于乒乓球體積血塊需急診處理。記錄出血起止時間，突然增多可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良。術后發(fā)熱伴惡臭分泌物需警惕感染。
3、會陰清潔
每日用溫水沖洗外陰2-3次，從前向后單向清潔。術后兩周內禁止盆浴、游泳及陰道沖洗。選擇純棉透氣內褲，衛(wèi)生巾每2-3小時更換。出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛可能為繼發(fā)感染，可用聚維酮碘溶液稀釋后擦洗。
4、營養(yǎng)補充
術后24小時后可進食易消化食物，如小米粥、蒸蛋羹等。逐步增加瘦肉、魚肉等優(yōu)質蛋白攝入，促進創(chuàng)面修復。搭配菠菜、豬肝等富鐵食物預防貧血。忌食生冷辛辣，避免刺激胃腸引發(fā)嘔吐。
5、情緒管理
激素水平驟降可能導致情緒低落，可通過正念冥想緩解焦慮。與信任親友傾訴感受，避免獨處時過度自責。持續(xù)失眠或情緒失控需心理干預，必要時遵醫(yī)囑服用谷維素片調節(jié)植物神經(jīng)功能。
術后1周內禁止性生活及陰道用藥，1個月后復查B超確認宮腔恢復情況。保持每日8小時睡眠，室內適當散步促進宮腔積血排出。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱超過38℃或大出血等情況，須立即返院處理。注意保暖避免受涼，術后半年內需嚴格避孕以防再次妊娠損傷子宮內膜。
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