牙疼的睡不著咋辦
牙疼導(dǎo)致失眠可通過冷敷鎮(zhèn)痛、藥物止痛、清潔口腔、調(diào)整睡姿、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼可能與齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等因素有關(guān)。
1、冷敷鎮(zhèn)痛
用冰袋包裹毛巾敷于疼痛側(cè)面頰，每次10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解牙髓壓力。避免直接接觸皮膚防止凍傷，急性炎癥期禁用熱敷。
2、藥物止痛
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌感染引起的疼痛。切忌將止痛藥直接置于牙齦上。
3、清潔口腔
用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，清除食物殘?jiān)图?xì)菌。使用牙線清理鄰面嵌塞物，軟毛牙刷輕柔清潔患牙周圍。避免刺激疼痛區(qū)域，含漱時(shí)保持溶液溫度接近體溫。
4、調(diào)整睡姿
采用半臥位姿勢(shì)，用高枕頭墊高頭部15-20厘米。減少頭部血流灌注壓力，緩解牙髓腔壓力性疼痛。向健側(cè)臥位可避免壓迫患側(cè)，使用記憶棉枕頭減輕頸部壓力。
5、及時(shí)就醫(yī)
若疼痛持續(xù)12小時(shí)以上伴面部腫脹、發(fā)熱，需急診處理。深齲需充填治療，牙髓炎需根管治療，智齒冠周炎需局部沖洗上藥。夜間急診可進(jìn)行開髓減壓等緊急處理。
日常應(yīng)保持口腔衛(wèi)生，每日刷牙兩次并使用牙線，定期潔牙清除牙結(jié)石。避免過硬、過冷過熱食物刺激，限制高糖飲食。出現(xiàn)自發(fā)性疼痛或夜間痛加重時(shí)，提示需專業(yè)牙科干預(yù)。長期反復(fù)牙疼者需完善口腔全景片檢查，排查隱匿性病灶。孕婦及兒童牙疼應(yīng)及時(shí)就診，不可自行服用止痛藥物。
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