怎樣判斷陰道松弛
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陰道松弛可通過自我觀察、性生活體驗評估及專業(yè)盆底肌檢測等方式判斷。主要表現(xiàn)包括陰道口寬大、性快感減退、漏尿等癥狀。
1、自我觀察
自然站立狀態(tài)下用鏡子觀察會陰部，若陰道口呈明顯敞開狀態(tài)或可見陰道壁膨出，可能提示松弛。分娩后女性可觀察產(chǎn)后恢復情況，若3個月后仍感覺陰道口閉合不全需警惕。
2、性體驗評估
性交時出現(xiàn)摩擦力減弱、伴侶陰莖包裹感下降等現(xiàn)象，或自身難以達到原有性高潮強度，可能與陰道壁肌肉張力減退有關。但需排除心理因素影響。
3、排尿功能測試
咳嗽、跳躍等腹壓增加時出現(xiàn)不自主漏尿，或排尿后仍有尿液斷續(xù)滴漏，常與盆底肌松弛導致的尿道括約肌功能異常相關。
4、手指測試法
清潔手指后插入陰道，正常狀態(tài)下應能感受到肌肉包裹感和收縮力。若插入兩指無緊迫感，或收縮陰道時手指無明顯被夾持感，提示肌力下降。
5、專業(yè)評估
醫(yī)療機構可通過盆底肌電評估、陰道壓力檢測等量化肌力。婦科檢查時會使用分級量表，根據(jù)陰道壁膨出程度分為Ⅰ-Ⅳ度，其中Ⅱ度以上需醫(yī)學干預。
建議日常進行凱格爾運動鍛煉盆底肌，每天3組每組15次收縮，保持收縮5秒后放松；避免長期提重物或慢性咳嗽等增加腹壓的行為；性生活時可嘗試使用潤滑劑減少摩擦不適；若伴隨尿失禁等癥狀，應及時就診康復科或婦科，必要時采用射頻治療或盆底重建手術。產(chǎn)后女性應在醫(yī)生指導下盡早開始盆底康復訓練。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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