智齒疼的睡不著該怎么辦

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智齒疼得睡不著可通過(guò)局部冷敷、保持口腔清潔、調(diào)整睡姿、使用止痛藥物、拔除智齒等方式緩解。智齒疼痛通常由阻生智齒壓迫神經(jīng)、智齒冠周炎、齲齒、牙齦感染、食物嵌塞等原因引起。

1、局部冷敷

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，緩解神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的放射性疼痛。注意避免凍傷皮膚，冷敷間隔時(shí)間應(yīng)超過(guò)30分鐘。該方法適用于突發(fā)性劇烈疼痛的臨時(shí)處理。

2、保持口腔清潔

使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，每日3-4次。智齒周?chē)例l發(fā)炎時(shí)，口腔清潔能減少細(xì)菌滋生，緩解冠周軟組織充血。刷牙時(shí)選用軟毛牙刷避開(kāi)疼痛區(qū)域，配合牙線清理智齒與鄰牙間隙的食物殘?jiān)?/p>

3、調(diào)整睡姿

采用半臥位或健側(cè)臥位睡覺(jué)，用枕頭適當(dāng)墊高頭部。該姿勢(shì)可減輕炎癥部位血液淤積，降低組織壓力。避免壓迫患側(cè)面部，防止夜間磨牙加重疼痛。睡眠環(huán)境保持安靜黑暗，必要時(shí)佩戴防磨牙墊。

4、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。須注意胃腸道不適等副作用，連續(xù)服用不超過(guò)3天。孕婦及肝腎功能不全者禁用。

5、拔除智齒

對(duì)于反復(fù)發(fā)炎、阻生或嚴(yán)重齲壞的智齒，口腔外科手術(shù)拔除是根治方法。術(shù)前需拍攝曲面斷層片評(píng)估牙根形態(tài)，排除手術(shù)禁忌證。微創(chuàng)拔牙術(shù)配合超聲骨刀能減少創(chuàng)傷，術(shù)后24小時(shí)內(nèi)可冰敷預(yù)防腫脹。

智齒疼痛期間應(yīng)避免食用辛辣刺激、過(guò)硬過(guò)燙食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。若出現(xiàn)面部腫脹、張口困難或發(fā)熱癥狀，提示可能發(fā)生間隙感染，須立即就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的智齒問(wèn)題建議盡早就診口腔外科，通過(guò)X光檢查明確智齒生長(zhǎng)位置后再?zèng)Q定處理方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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